ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਸਾਡਾ ਸ਼ਰਮਾਕਲਪੁਣਾ ਅਤੇ ਦੁਚਿੱਤਾਕਰਨ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦਲੇਰ ਬਣਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸ ਦਲੇਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬਣਨ ਲਈ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦਲੇਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾਪੂਰਣ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਚਮੁਚ ਸਤਹ ਉੱਤੇ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸੰਭਵ ਕੰਮ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੰਮ ਕਰੋ:
- ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਰਾਇ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ;
- ਭੁੱਲ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸ਼ੰਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿਓ.
ਦਲੇਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਮੂੰਹ ਤੇ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਪਾਜ ਢੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਅਜਨਬੀਆਂ ਤੋਂ ਡਰ - ਬੌਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਵੇਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਉਲਟ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇ. ਅਸਫਲਤਾ, ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ, ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਫਸਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਾਪਰਦਾ ਜਿਹੜੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਸੂਰਵਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਫ਼ਸੋਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੋ, ਕੁੱਝ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਮੁੰਡੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਹਿੰਮਤ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ?
ਕਈ ਸ਼ਰਾਰਤੀ ਲੜਕੀਆਂ ਬੜੇ ਧੀਰਜਵਾਨ ਬਣਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਬੇਸ਼ਕ, ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਬਦਲ - ਚਮਕਦਾਰ ਔਰਤਾਂ ਵਰਗੇ ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਟਾਈਲ ਲੱਭਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦੂਜੀ ਗੱਲ, ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੇਮਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਪਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੀਜਾ, ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ: ਮਜ਼ਾਕ, ਨਿਰੋਧਕ ਚੁਟਕਲੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਹੱਸਣਾ , ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਪਰ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈਮ