ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਰੋਲ
ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਐਲਗੀ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਉਹ ਮੱਛੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੀਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਧਮਕੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿਚ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਾਵਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਆਇਓਡੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਰਸੋਈ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਰਵਾਇਤਾਂ ਵਿਚ ਕੱਚੇ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਨਾ - ਮੁਨਾਸਬ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਹਿਰ ਹੋਣ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਰੋਲ ਲਿਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਮੰਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3-4 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ;
- ਉਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕੱਚਾ ਮੱਛੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਲੂਣਾ ਹੋ ਗਿਆ;
- ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰੋਲ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਖਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਐਲਰਜੀ ਹਨ;
- ਨੂੰ ਵਸਾਬੀ, ਚਟਣੀ, ਅਦਰਕ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ.
ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਰੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਸੈਸ ਖੁਦ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਗੰਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਧਾਰਣ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਰੋਲ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ.