ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਤੋਹਫੇ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮੱਕੀ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਆਓ ਇਹ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਇਹ ਅਨਾਜ ਸਭਿਆਚਾਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓਗੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ. ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ cob ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਸਟਾਰਚ ਹੀ ਹੈ - ਉੱਥੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ
ਪਰ cobs ਦੇ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਸੀਮਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਜ ਦੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, ਹੋਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਪਰ ਵੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਗੈਸ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੱਕੀ ਵਿਚ ਗਲੁਟਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ , ਜੋ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਾਂ ਡਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਮੱਕੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ?
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੰਨ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਖੁਆਉਣਾ mommy mamaliga ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ - ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਐਡਿਟਿਵਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪੋਕਰੋਨ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?
ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਮਿਕਦਾਰ, ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣਾ ਦੇਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਦੋਨੋ ਪ੍ਰੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ, ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹਨ.
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮੱਕੀ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਡਿਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸੂਪ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਪੋਕਰੋਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਗਰਮ cobs ਨਮਕ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.