ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਇੱਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਥਾਈਮਾਈਨ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਘਬਰਾਇਆ ਹੋਇਆ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਥੀਮਾਈਨ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਜਲਦੀ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਰਾਤ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਵਿਚ ਜਵਾਬਦੇਹ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕਾਫੀ ਵਿਆਪਕ ਹਨ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ, ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਪੀ ਲੈਂਦੇ, ਪਰ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚਾਹ ਕੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਪੀੜਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਵਿਧਤਾ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਨਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੈਫੀਨ ਅਨਸਿੰਘਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਨਾ ਇੰਨੀ ਮੋਨੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਂਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਆਪਕ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੂਜਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਾਤ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਨਾਲ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਲਈ ਵਾਰ ਵਾਰ ਉਕਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਲਈ ਆਰਾਮ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ.
ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਹਰਾ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੌਣ ਤੋਂ 2-3 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੋਧਿਕਤਾ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਕਸਰ ਟੌਇਲਟ ਦੀ ਧਮਕੀ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸੁੱਜ ਸਕਦੇ ਹੋ.