ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ ਹੈ

ਕੱਦੂ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜੂਸ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਪੀਣਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵਰਤੋਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟਾ-ਨਿਰੋਧਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ

ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਲਾਭ

ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਤਰਲ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਬੀ, ਈ, ਸੀ ਅਤੇ ਕੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਪੂਰੀ ਪਹਿਲੀ ਏਡ ਕਿੱਟ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ pectins ਹਨ, ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ metabolism ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ:

• ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਡਿਫੈਂਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• "ਹਾਨੀਕਾਰਕ" ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਵਿਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
• ਯੂਰੋਲੀਥੀਸਾਸ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰੰਡ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
• ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਕੀੜੇ ਦੀ ਰਾਹਤ

ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ 0.5-1 ਕੱਪ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਅਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਇਸਦੇ ਪੈਕਜੇਡ ਅਲੋਪਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ

ਔਰਤਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਠਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਚਾਦਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਕਰੀਨ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪੇਠਾ ਦਾ ਜੂਸ ਖੁਸ਼ਬੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬੇਲੋੜੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਮਤਲੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਵਧ ਰਹੀ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅੰਤੜੀਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਣ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣਾ, ਪੇਠਾ ਦਾ ਰਸ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਸ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਬੇਸ਼ਕ, ਪੇਠਾ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਪੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਅਚਲਤਾ ਹੈ;
• ਪੇਟ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹੈ;
• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼

ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਬ, ਸੰਤਰਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿਓ, ਇਹ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੱਦੂ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਥਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਪੀਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਨਾਮਾਵਲੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.