ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਰ - ਆਦਰਸ਼ ਜਾਂ ਤੌਣ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੁਨਰਗਠਨ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ, ਨੀਂਦ ਵਿਘਨ, ਅਸਥਿਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਭਰੂਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋਏ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਵੀ ਇਕ ਮਨਚਤ ਵਸਤੂ ਨਾਲ ਤਰੱਖੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਉ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਤੁਰੰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕੀ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਕਰੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਪੈਦਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਜਨੂੰਨ ਕਰਨਾ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਨਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਖੋਹਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ Trimesters ਵਿੱਚ . ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਸ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਧਾਤੂ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਫਿਜਿਓਲੋਜਿਸਟਸ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ" ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਇਕ ਲੜਕੀ, ਪੀਐਮਐਸ ਦੌਰਾਨ, ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਮਹਤਵਪੂਰਣ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਮੋਰਨੀਡਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਲੱਕੜੀ ਜਾਂ ਸੈਰਕਰਾਟ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਕਾਰਣਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਭੋਜਨ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, n

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਛਾ ਦੁਆਰਾ ਪਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕੀ ਇਹ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਹਨ?

ਲੂਣ

ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਲੂਣ ਦੀ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਤੇ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਪਰ ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਵੀਟ

ਫੈਰੋਮੋਨਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ: ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਯੁਕਤ ਰੇਸ਼ੇ, ਫਲ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ, ਮਿਲਾ ਕੇ ਫਲ਼.

ਮੀਟ ਅਤੇ ਮਾਸ ਉਤਪਾਦ

ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪਨੀਰ, ਮੱਛੀ.

ਲਾਈਟ ਅਲਕੋਹਲ

ਅਕਸਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸੁੱਕੀ ਵਾਈਨ ਜਾਂ ਬੀਅਰ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ - ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਅਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ

ਜੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਚਾਕ, ਕੋਲੇ, ਟੂਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਨਿਰੀਖਣ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾਖਲਾ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਣਿਜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਮਾਹਿਰ ਇੱਕ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨਗੇ, ਲੋੜੀਂਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਜਾਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੌਲਿਕ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਨਾਲ ਲਾਡ-ਆਸ਼ਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਾ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.