ਕੀ ਇਹ ਅਜੀਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਟਾਜਾਈ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬੇਧਿਆਨੀ ਵਧਦੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਬਰੁਸਨੀਨਾਨਾ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਨਵੀਂ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ. ਉਹ ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤਜਵੀਜ਼ਸ਼ੁਦਾ ਦਵਾਈ ਕੀ ਹੈ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸੱਤ ਸਿਲਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਰਹੱਸ ਹੈ, ਜੋ ਨਵੇਂ ਫਾੜੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੀਨੂੰ ਹੈ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਕੈਂਡਲਲੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ
ਲੇਖਕ
ਡਾ. ਬ੍ਰੂਸਨੀਨਾਨਾ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ, ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੂਸਨੀਨਾਿਆ ਖੁਦ - ਇਕ ਡਾਕਟਰ-ਡਿਸਟਟੀਅਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਅਫ਼ਸੋਸਨਾਕ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਨਾਂ ਫਲ ਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਾਂ - ਨਹੀਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ.
ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸਿਆਂ ਲਈ, ਡਾ. ਬਰੂਸਨੀਨਾਨਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੈਕਸ, ਉਮਰ, ਜਾਂ ਐਟੋਟੌਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਡਾ. ਬ੍ਰੂਸਨੀਨਾਨਾ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੇ ਭੌਤਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ
ਡਾ. ਬ੍ਰੂਸਨੀਨਾਨਾ ਦੀ ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਖਾਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਘਟਦੀ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਭ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਵਾਅਦਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ 15 ਕਿੱਲੋ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੇਗਾ.
ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਦਲਾਵ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਫੰਡ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਬਸ "ਈਮਾਨਦਾਰ ਪਾਇਨੀਅਰ", ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਹੁਕਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿਚ ਡਾ. ਬਰੁਸਨੀਨਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੋੜ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਖ਼ੁਦ ਆਪਣੀ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਜੋ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਉਸ' ਤੇ ਆਧਾਰਤ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੱਧਮ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. "ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 100 ਗ੍ਰਾਮ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ" ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣਕਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਅਰੰਭ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਦ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਹੈ.