ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?

ਚਾਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਘਰ ਚੀਨ ਹੈ ਸਾਡੇ ਤੇ ਚਾਹ ਕੇਵਲ 17 ਸਦੀ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਆਪਕ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ਰਾਬ ਬਣੀ ਹੈ, ਫਾਇਦਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਗੁਣ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਾ ਕੇਵਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ

ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?

ਚਾਹ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭੁੰਜਣਯੋਗ ਜਾਂ ਪੂਰੀ-ਪੱਤੇਦਾਰ ਹੋਵੇ, ਜਿਸਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ, ਜ਼ਰੂਰ, additives' ਤੇ.

ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਤਕ, ਚਾਹ ਨੂੰ ਹਰੇ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਾਲੇ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਸੀਡਾਇਡ ਹੈ. ਕਾਲੀ ਗੂਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 130 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੱਤੀ 100 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 150 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ 3 ਕੈਲਸੀ ਅਤੇ 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਰਾ ਹਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚਾਹ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਟਕੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਡਿਟਵ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਗਿਣੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਖੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਿੱਚ 35 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਔਸਤਨ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਹ 70 ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਸ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ 3 ਕੱਪ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਚਾਹ 210 "ਕੈਲ" ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਕੜੇ ਹਨ.

ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੂਚਕਾਂਕ 35 ਤੋਂ 45 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਾਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਚਾਹ ਦੇ ਕੈਰੋਨਿਕ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਔਸਤ 30 ਕੈਲਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਨੀ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿੱਠੀ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਆਦਲਾ ਹੀ ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.