ਮੈਕਿਰਲ ਟਕਰੋਜਨ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਮੱਛੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਨਅਤੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਸਾਰੇ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਕੇਲਲ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਸਦੇ ਅਮੀਰ ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.
ਮੈਕੇਲਲ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮੈਕਿਰਲ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪੌਲੀਨਸੈਚਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ. ਇਸ ਮੱਛੀ ਦਾ ਮੀਟ ਕਾਰਡੋਵੈਸਕੁਲਰ ਵਿਕਾਰ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਸੰਕਰਮਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਸਕੀਨ, ਫਲੋਰਾਈਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੱਛੀ ਦੇ ਮੀਟ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਐਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ, ਇਸਦੇ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਮੈਕੇਲਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮੈਕੇਲਲ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੱਛੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਕੇਲਲ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਓ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫੈਟ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਰੱਖੋ;
- ਦਿਲ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਨੂੰ ਸੁਧਰੇਗਾ;
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ;
- ਸੇਰਬ੍ਰੌਲਿਕ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਹੱਡੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉ;
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਲਗਾਤਾਰ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਉਮਰ ਦਾ ਬੁੱਢਾ ਹੋਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਕ੍ਰੇਲ ਫੈਟੀ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਮੱਛੀ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੈਕੇਲਲ (ਸ਼ਾਹੀ ਮੈਕਮਰਲ) ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਕੋਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ, ਜੇ ਮੱਛੀ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮੱਛੀ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਫੜਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਕਟਾਈ ਗਈ ਸੀ.