ਗਾਰੰਟ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁੰਦਰ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਲਾਲ ਬੀਜ ਕੀਮਤੀ ਪੱਥਰ ਦੇ ਇੱਕ ਖਿਲਾਰ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਦੇਵਤਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗ੍ਰੀਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਰੋਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੀਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਪਰ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਨਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ.
ਅਨਾਰ ਇਕ ਦੱਖਣੀ ਮਹਿਮਾਨ ਹੈ, ਉਹ ਨਿੱਘ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੱਧ ਪੂਰਬ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਏਸ਼ੀਆ, ਜਾਰਜੀਆ ਅਤੇ ਆਜ਼ੇਰਬਾਈਜ਼ਾਨ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਰੂਸੀ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ Crimea ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਸ੍ਨਾਯਾਰ ਟੈਰੀਟਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਇਹ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੁੱਖ ਇੱਕ ਸੌ ਸਾਲ ਤੱਕ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਗੁੱਸਾ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੈ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਸਿੱਧੀਆਂ ਸੂਰਜ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਵੱਜੋਂ ਖਿੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗਾਰਨਟ ਦੀ ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ
ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਫਲ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਾਣੀ - ਫਲਾਂ ਦੇ ਕੁਲ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਲਗਭਗ 80%;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਫਾਈਬਰ ;
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਟੈਨਿਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ: ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਬੀ (5,6,12), ਈ;
- ਖਣਿਜ: ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਆਇਰਨ.
ਗਾਰਨੈਟਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 52 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਗ੍ਰੇਨੇਡ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਅਨਾਰ ਵਿਚ ਫਲ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਲਗਭਗ 14% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਬਿੱਟ - ਇੱਕ ਫੀਸਦੀ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਲਈ, ਅਨਾਰ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਾਇਰਸ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਟੀ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ garnets ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਨਿਕੰਮੇਪਣ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਅਤਿਆਧਿਮਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜੋ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਡਾਇਟੀਟੀਅਨਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਮਾਹਰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਰਨਟ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਫਲ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਫੈਨ ਟੈਨਿਨ - ਟੈਨਿਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ - ਟੀ. ਬੀ., ਡਾਇਨੇਟੇਰੀ ਅਤੇ ਈ ਕੋਲੀ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਨਾਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀਆਂ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਸਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਗੈਨਨੈਟਾਂ ਵਿਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਏਲੇਟਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਬਰਤਨ ਦੇ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੋਸਟ ਆਪਰੇਟਿਵ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਜੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਹਨ ਉੱਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਾਰਨੇਟ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਹਨ ਇਹ ਉੱਚ ਅਸ਼ੁੱਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗੈਸਟਰਾਇਜ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. 4 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਨੇਡ ਨਾ ਦੇਵੋ.
ਫਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਨਾਰ ਦੇ ਸੁਆਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈਮਰੋਰੋਇਡਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.