ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ - ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸੰਦ

ਕਾਲਾ ਕੌਫੀ ਦੀ ਮਹਿਕ ਗੰਧ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੇਖ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ - ਉਹ ਘਾਹ ਦੀ ਗੰਧ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇ ਇਕ ਨਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਜੋ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਅਰੇਬੀਕਾ ਜਾਂ ਰੋਬਸਟਾ ਦਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਅਨਾਜ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭੁੰਨਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਜਦੋਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਅੱਧੇ ਕੁੱਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੌਫੀ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੱਚੀਆਂ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਚੰਗੀ-ਭੂਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਨਾਲੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੁਆਦ, ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਕਾਫੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਰਬਿਕਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਰਮ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੈ. ਰੋਬਸਟਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਮੁੱਲਾਂਕਣ ਸਿਰਫ ਬੀਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਣ ਤੇ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸਨੂੰ 25 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਨਮੀ 50% ਤੱਕ ਸੀਲਬੰਦ ਕੰਟੇਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ - ਰਚਨਾ

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੰਭੀਰਤਾ 60% ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ 10% ਹੈ. ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ 800 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਚੂਰੇਜ਼ੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਈ, ਪੀਪੀ;
• ਲੋਹਾ;
• ਸੋਡੀਅਮ;
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
• ਕੈਲਸੀਅਮ;
• ਮੈਗਨੀਜ਼;
• ਪਿੱਤਲ;
• ਜ਼ਿੰਕ;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
• ਕੌਫੀ ਤੇਲ;
• ਟ੍ਰਾਂਗਲਿਨ
• ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੂਕ੍ਰੋਸ;
• ਸੈਲਿਊਲੋਜ;
• ਪਾਣੀ;
• ਕੈਫ਼ੀਨ

ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਵਾਦ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਹਰੀ ਅਨਾਜ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਇਸ ਵਿਚ 0.5-1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤਲ਼ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬੀਨਜ਼ 1.5-2 ਦੇ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਘਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਤੋਂ ਦੋ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੇ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤ੍ਰਿਕੋਨੇਲਿਨ ਅਤੇ ਸੂਕਰੋਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭੁੰਨਣਾ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕਫਿਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਹਰਾ ਚਾਹ?

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਰਮਨਪਿਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਦੋਨੋ ਪਦਾਰਥ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੋਨੋ ਵਖਰੇਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਾਹ ਪੱਤੇ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਬੀਨ ਹੈ. ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਤਨੀਨ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚਾਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੌਫੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਛੋਟੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਚਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਕੱਪ

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਹੈ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕੌਫੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ ਅਨਾਜ ਦੀ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੁਸਤੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੌਫੀ, ਕੱਚੇ ਅਨਾਜ, ਟੋਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਉਤਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਪੀਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਰਤਿਆ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਇਸਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਨੈਕਿੰਗ ਵਾਧੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਸਮਾਂ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨਵੀਂ ਤਾਲ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਟੁੱਟਣਿਆਂ.

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੀ ਇਜਾਜਤ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹਨ. ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਗਰਭ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ - ਕੌਫੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਅੰਗ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
2. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
3. ਖੂਨ ਦੀ ਗਲਤ ਜੁਆਲਾਮੁਖੀ - ਕਾਫੀ ਖੂਨ ਡੂੰਘੀ ਕਰਦਾ ਹੈ
4. ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿੰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਪਾਚਨ ਅੰਗ ਸਵੇਰੇ ਇਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਫੀਨ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤਤਾ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਤਰ ਕਾਰਨ ਹੈ.

1. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਬਨਾਪਣ ਆਮ ਹੈ.
2. ਐਕਸਲਰੇਲਿਡ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਪਾਚਨ
3. ਬੇੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
4. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਥੈਂਬੌਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
5. ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ
6. ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਲੂਣਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
7. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੇਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਸਧਾਰਣ ਹੈ.
8. ਜਿਗਰ, ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
9. ਇਮਯੂਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
10. ਕਿਸਮ II ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘਟੇ ਹਨ
11. ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
12. ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਵੇਂ ਨੈਪਲਾਸਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ - ਨੁਕਸਾਨ

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਕੋਈ ਉਲਟ-ਛਪਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ (600 ਮਿ.ਲੀ.) ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਸਿੱਟੇ - ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਵਧੇਗੀ ਚਿੰਤਾ, ਦੁਖਦਾਈ, ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ , ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ.

ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਮਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮਾਂ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਸਦਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਜੰਪਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਸਟਰੋਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?

ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.

1. ਕੱਚੀਆਂ ਅਨਾਜ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਸੁੱਕੇ ਦੌੜਾਕ ਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਫਲਾਂ ਨਾ ਕਰੋ.
2. ਅਗਲਾ ਪੜਾਅ ਪੀਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - 1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ. ਫਿਰ ਅਨਾਜ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇਵੇਗਾ.
3. ਪੀਣ ਲਈ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਹੱਥ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇ ਚੰਗੀ ਗਤੀ ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਤਮਸਾਤ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਣ.
4. ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਰਕਰਾਰਣਾ ਹੈ - ਇਸਦੇ ਲਈ, ਕੌਫੀ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ, ਤੁਰਕ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ 2-3 ਚਮਚੇ ਹਨ.
5. ਤੁਰਕੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਫ਼ੌਮ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ, ਅੱਗ ਵਿੱਚੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ.
6. ਜਦੋਂ ਫ਼ੋਮ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਟਾ ਦਿਓ.
7. ਇਸ ਨੂੰ 3-4 ਵਾਰੀ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਪੀ?

ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਪਕਵਾਨ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਪੀਣ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਚੋਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ. ਸਵੇਰ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਧੁਨੀ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੇਗਾ. ਦਿਨ ਸਮੇਂ - ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣਗੇ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ. ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਇਹ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਅਚਾਣਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਪੀਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਏ? ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਦਾ ਿਡੰਕ ਪੀਣਾ ਪੀਣਾ - 2-3 ਪਦਨ ਇੱਕ ਿਦਨ. ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨਾਜ ਗ੍ਰਸਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾ ਸਕਣ. ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਹਾਰਡ ਡਾਈਟਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 3-4 ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਕੱਢਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੇ ਬਦਲਾਅ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੇਖਣਗੇ.

1. ਕਲੋਰੋਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ.
2. ਟ੍ਰਾਈਗੋਨਲਿਨ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
3. ਫਾਈਬਰ ਭੁੱਖ ਦੇ ਭਾਵ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
4. ਕੈਫੀਨ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰਕ ਮੁਹਿੰਮ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੌਸਮੈਟੋਲਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ

ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਕੌਫੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਤੇਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਐਂਟੀ-ਸਕਿੰਕਲ ਕਰੀਮ, ਐਂਟੀ-ਸੈਲਿਊਲਾਈਟ ਜੈਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰਬਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੁਰਦਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਨਕਲੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੂਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਕ੍ਰੀਮ , ਮਿਸ਼ੇਲ ਮਲੇਂਡ, ਸ਼ੈਂਪੂਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਸੈਲੂਲਾਈਟ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸ ਕੱਢੇ, ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੇ, ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰੋ. ਹਰੇ ਕਾੱਪੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮਕਣ ਅਤੇ ਰੰਗ ਵਾਪਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.