ਲਿਸਫ਼ੇਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮੱਸਜ ਰੀਥੋਰੇਟਿਵ ਐਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੋਵੇਗਾ! ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਸਲੂਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਸੀਬ ਡਰੇਨੇਜ ਮੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲਸਿਕਾ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਜੈਜ: ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਕ ਸ਼ੁਕੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਲਮਕੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮੱਸਜ, ਇਕ ਕੋਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਇਕ ਅਮੀਰ ਅਨੁਭਵ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਿੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕਮਾਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁੱਝ ਹੱਦ ਤਕ ਲਸਿਕਾ ਗੈਰੀ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਮਹਾਜਜ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ:
- ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਪਾਚਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਸੜਨ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਬਹਾਲੀ;
- ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਚੈਨਬਿਊਲਿਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲੜਨਾ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ (ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ);
- ਵਾਧੂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਤਰਲ ਦੀ ਵਾਪਸੀ;
- ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੜਾਈ;
- ਲਿਸਿਕਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ;
- ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਲਾਪਤਾ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਇਤਫਾਕਨ, ਇਹ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਸਿਕਾ ਡਰੇਨੇਜ ਮਸਾਜ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਦਮੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਦੇਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਮਕੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮੱਸਜ: ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ
ਕੁਝ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਪਹਿਲਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਸਰਜਰੀ (ਬੋਟੌਕਸ ਸਮੇਤ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਧਾਗਿਆਂ ਅਤੇ ਭਰਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ) ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕੀਤਾ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਭਾਵਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਘਾਤਕ ਨਪੋਸਲੈਮ;
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮਿਏਟਰ;
- ਪੇਸਮੇਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਧੱਫੜ;
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁੱਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ;
- ਮਿਰਗੀ
ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲਸੀਕਾ ਡੈਂਗੇਨਜ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਲਸਿਕਾ ਡਰੇਨੇਜ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਸੀਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਮੁਹਾਰਤ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਵੇਗਾ. ਵਧੇਰੇ ਸਿਖਲਾਈ - ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇਣ ਲਈ, ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ - ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਲਸਿਕਾ ਗੈਰੇਨੈੱਸ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਆਰਾਮਦੇਹ ਮੁਦਰਾ ਲੈ - ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ, ਅਤੇ ਪਾਮ ਕ੍ਰੀਮ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮੈਸਿਜ ਲਈ ਤੇਲ' ਤੇ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣਾ;
- ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਕੁਆਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਸਤਹ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਨਾਲ, ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀ ਲਹਿਰਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਉਠਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੰਜਿਨਲ ਲਿਸਫ਼ ਨੋਡਾਂ ਵੱਲ ਵਧਣਾ (ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਸਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!);
- ਇਸ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਪਹਿਲੇ ਸੱਤ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਸੱਤ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸਟਰੋਕ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ;
- ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਸ਼ਾਹੀਣ ਅੰਦੋਲਨ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਛਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਮੱਸਾ ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਲਸੀਕਾ ਡਰੇਨੇਜ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਦਾਇਤ ਤੋਂ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਪ੍ਰੀਕ੍ਰਿਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.