ਜਿਗਰ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਕਾਰਜਕ ਅੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਹਰ ਦੂਜੇ ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਕੰਢੇ ਉੱਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸੈਲੀਆਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸਡ਼ਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੇ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਗਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੇਅੰਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਪਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਡ਼ਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨਾ. ਲਿਪੋਪਰੋਟੀਨਸ ਸਮੇਤ ਜਿਣਸ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲਈ ਇਕ "ਭੰਡਾਰਣ ਕਮਰਾ" ਹੈ.
ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ
ਹਰ ਅੰਗ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੋਗੀ ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਡ ਹੋਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ:
- ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਫੈਟ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਹਨ;
- ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੁਆਓ;
- ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਜ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ;
- ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ;
- ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ;
- ਮੋਟੇ ਹਨ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹੇਪੋਟੋਸਾਈਟਸ - ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਿਗਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਉਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਲਿਪੋਿਕ ਐਸਿਡ
Lipolic Acid ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਚਣਾਈ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਸਿਡ ਜਿਗਰ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣਾ. ਲਾਈਪੋਿਕ ਐਸਿਡ ਜਿਗਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਹੈਪੇਟੋਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਬਿਮਾਰ ਬਾਡੀ ਦਾ ਸਹੀ ਦਾਖਲਾ ਅਤੇ ਸਮਾਈ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ
ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਗਿਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਹਾੜ ਸੁਆਹ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਕੋਨ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀਆਂ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
ਹੈਪਾਟਾਇਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕੇਵਲ ਹੈਪਾਟੌਸਾਈਟਸ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਗਰ ਦੀ "ਢਾਲ" ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰੇਗਾ, ਨਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਕਰੇਗਾ. ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਬੇਦਿਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਾਮਣਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੈਨਬਿਊਲਿਜ਼ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਆਖਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਯੋਗਤਾ ਹੈ.
ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਜਿਗਰ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਤੱਤਕਾਲ ਤੱਤ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੈਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਆਖਰ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ - ਜਿਗਰ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਅਲਕੋਹਲ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਸਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ "ਢਾਲ" ਹੈ, ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵੇਲੇ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਰੋਕਲੀ, ਪਿਸਤੌਜੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ.
ਜ਼ਿੰਕ ਦੁਬਾਰਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ, ਬਰਤਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਅਲੇਮੈਂਟ ਆਂਡੇ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਜਿਗਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੇਗਾ?
ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਗ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਨੂੰਨ ਜਿਗਰ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪਾਚੈਚਰ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਤੇ ਇੱਕ ਅਸਹਿਕਾਰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਹਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੈਰ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ 22 ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੌ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਲਿਵਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ:
- ਹੈਪਗਾਰਡ;
- ਹੈਪਾਰ ਐਕਟਿਵ ਫਾਇਟੋਕੋਪਲੇਕਸ;
- ਲੀਗਲੌਨ;
- ਸਿਲੀਬੋਰ;
- ਕੇਟਰਿੰਗ;
- ਜਿਕਸੋਰਿਨ;
- Essentiale;
- ਲਿਪੋਸਟੈਬਿਲ;
- ਬੀਲਿੰਗਿਨ;
- ਲਿਵ 52;
- ਰੋਸਨੋਲ