ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਰਬੂਜ - ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਸਭਿਆਚਾਰ ਇਹ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੀਤ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸ੍ਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨਗੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ
ਇਸ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਮਾਸ 90% ਪਾਣੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਦੇ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਫੈਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਰਫ 35 ਕੈਲਸੀ ਹੈ. ਪਲਾਪ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ, ਪਕਿਟ, ਡਾਇਟੀ ਫਾਈਬਰ, ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਅਸਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ - ਏ, ਸੀ, ਈ, ਪੀਪੀ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਅਤੇ ਖਣਿਜ - ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਅਮ, ਗੰਧਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕਲੋਰੀਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਕੋਬਾਲਟ ਆਦਿ.
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਇਹ ਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਨਿਗਾਹ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ;
- ਲੂਕੋਸਾਈਟ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਡਿਫੈਂਸ ਦੀ ਵਾਧਾ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ;
- ਨਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪਿਘਲੇਪਣ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ;
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਜੋ ਕਿ pectins ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਕਾਜ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਤਰਬੂਜ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਵਰਗਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਰੀ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਹੱਸ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜਸਤਾ ਲਿੰਗਕ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਧੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
ਇਸਲਈ, ਤਰਬੂਜ ਨਿਉਟਪ੍ਰੀਸਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ, ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲਾਕਾਰ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ freckles, ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਸਲੌਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.