ਬਿਜਲੀ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਾਵਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਕੁਝ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ, ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ

ਅਲੱਗ ਪਾਵਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ

ਵੱਖਰੇ ਖਾਣੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਕ ਸੌ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਮੰਨਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਧਾਂਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਮਿਸਾਲ ਲਈ: ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸ) ਜਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਰੋਟੀ ਨਾਲ ਆਲੂ);
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਫਰਾਈ ਪੈਨ ਨਾਲ ਪਰੀ);
• ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ (ਫਲ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਜੈਮ ਨਾਲ ਅਨਾਜ) ਨੂੰ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ;
• ਦੁੱਧ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸ਼ੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਚੀ ਭੋਜਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਡਾਈਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਸੂਲ ਸਧਾਰਨ ਹਨ:

• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਨੁਕੂਲ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਵੀ ਕੱਚੇ) ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ;
• ਕੋਈ ਵੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਨਾਹੀ ਹੈ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ).

ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲੰਮੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਟੀਕ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਛੋਟ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਰਾਜ ਹੈ ਕੱਚੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਓ

ਇਸ ਫੂਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਆਮ ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੇਟ ਭਰ ਯੋਗ ਹੈ. ਕਈ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹਨ:

• "ਮੁੱਖ ਮੀਨੂ";
• "ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਰੰਪਰਕ ਸੂਚੀ";
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੀਨੂੰ ਫਿਟਨੈਸ-ਫੂਡ;
• "ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਨੂੰ";
• ਤਿੰਨ ਦਿਨ "ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਖੁਰਾਕ";
• ਇਕ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ "ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਵਸ"

ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਵਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਵਰ ਸਪਲਾਈ ਸਿਸਟਮ

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਚੰਗੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗੀ.

ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ' ਤੇ "ਮੁਕੱਦਮੇ", ਗਲਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੁਆਰਾ "ਤੁਹਾਡੇ" ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਤਿਆਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਫੀਚਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.