ਬੀਟਰੋਟ ਦਾ ਜੂਸ ਚੰਗਾ ਹੈ

ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਖ਼ਾਸਤ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਭ ਲੰਬੇ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ. ਆਖਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭੰਗਰਜੀ, ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜੀਵ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਖੋਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖੋਜਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ.

ਬੀਟ ਜੂਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਜੂਸ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਫਸਟ ਏਡ ਕਿੱਟ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੀਟ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:

• ਖੂਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ;
• ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਮਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟਦਾ ਹੈ;
• ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਹਾਇਪੋਥੋਰਾਇਡਾਈਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਇਓਡੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ;
• ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਅਤੇ ਪੀ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਸੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ, ਮੈਗਨੀਜ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ

ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• urolithiasis;
• ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ (ਕਿਉਂਕਿ ਜੂਸ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ);
• ਵਧੀ ਹੋਈ ਅਸੈਂਬਲੀ;
• ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ;
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ;
• ਗੂਟ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ;
• ਪੁਰਾਣੀ ਦਸਤ (ਕਿਉਂਕਿ ਜੂਸ ਰੇਖਾਂਕਸ਼ੀਨ ਹੈ);
• ਦੁਖਦਾਈ.

ਲਾਲ ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਜੂਸ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਪੇਠਾ. ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੇਵੇਗਾ.

ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਦਰਮਿਆਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਜੂਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ 1-2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ. ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਜੂਸ (ਇਕ ਗਲਾਸ ਦਾ ਚੌਥਾ) ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮਤਲੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੂਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸਦੀ ਰਕਮ ਵਧਾਓ.