ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੁਸ਼ੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਰਮ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਸਥਿਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਕੱਚਾ ਮੱਛੀ, ਨੋਰਿ ਸੀਵੀਡ ਅਤੇ ਚੌਲ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਸਪਲਾਈ: ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਵਸਾਬੀ
ਸੁਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਰੋਲ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ:
- ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਰੋਤ ਚੌਲ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਾਣੂਆਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੀਮੀਕਲ ਇੰਡੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਸ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਚੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼.
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਉਤਪਾਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਵਸਾਬੀ ਜਾਪਾਨੀ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅੰਗ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਦਰਕ ਸਟ੍ਰੌਂਗ ਇਮੂਨੋਸਟਿਮਲੈਂਟ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ
ਖਤਰਨਾਕ ਉਤਪਾਦ:
- ਕੱਚਾ ਮੱਛੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਜੀਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟੁਨਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋਣ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸਦੇ ਪਾਰਾ.
- ਨੋਰੀ ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ੍ਰੋਤ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਅੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਮੂਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੱਥ ਜਪਾਨੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਭੂਮੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਮਕ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸੁਝਾਅ
ਖਤਰਨਾਕ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਰੋਲ ਦੇ ਲਾਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਉਸਦੀ ਪਸੰਦ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.
- ਸਿਰਫ ਸਾਬਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਆਰਡਰ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਪਤੀ ਦੇ ਸਪਲਾਇਰਾਂ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਸੁਸ਼ੀ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
- ਸੁਸ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਪਾਨੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਸੰਜਮ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ.
- ਇਹ ਥਰਮਲ ਇਲਾਜ ਅਧੀਨ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਲਈ ਸਭ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੈ.
- ਜਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੁਸ਼ੀ ਨਿਯਮਤਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ.
ਸੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਰੋਲ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਚੋਣ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.