ਜੇਕਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਧੂ ਮਟਰੀ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ
ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
- ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਲਗਾਤਾਰ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ, ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਪੋਲਨ ਕੈਰੋਟਿਨ (ਪ੍ਰੋਵੈਟੀਮਿਨ ਏ) ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 20 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪੋਲਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:
- ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ, ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪਤਲਾਪਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ;
- ਆਇਰਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ;
- ਜ਼ਿੰਕ, ਜਿਸਦਾ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ, ਨੱਕੀਆਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਇੱਕ ਪੁਨਰਜਨਮਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਪਿੱਤਲ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋਹੇ ਨੂੰ ਸਮਰੂਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਵੀ ਮਿਲਿਆ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਇੱਕ ਚਿਤਾਵਨੀ, avitaminosis ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਾਇਕਰੋਬ੍ਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਣਾ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜੋ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਕਲਰੋਟਿਕ ਘਟਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ, ਦੰਦਾਂ, ਨਹੁੰਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੜਕਾਊ ਤਰੋੜਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.
ਮਧੂਬੜੀ ਦੇ ਪਰਾਗ ਅਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਪਰਾਗ ਦੇ ਬੀ ਨੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਧੂਪੁਣਾ ਦੇ ਬੂਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਆਂਦਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਪਤਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਲਈ ਇਹ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਹਰੀ (0.5 ਟੀਸਪੀ ਹਰੇਕ) ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਮਿੱਠੇ ਲੰਗੂਚਾ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਭੰਗ ਕਰੋ.
ਕੁਝ ਕੁ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੀ ਹੈ: ਪਰਾਗ ਜਾਂ ਪਰਾਗ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੜ੍ਹਾਈ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ, ਪ੍ਰਤੀਕ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.