ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ ਬਾਹਰੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜਾਂ ਅੰਤਰ-ਨਿੱਜੀ ਝਗੜਿਆਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੇਠਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ;
- ਗੁੱਸਾ;
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ;
- ਜਲਣ.
ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਖ਼ਲਾਕੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੇਦਿਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਬੋਰੀਅਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਰਥ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਵਿਅਰਥਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਰਥ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਉਤਸੁਕਤਾ ਲੋੜੀਦਾ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਵਿਚਕਾਰ ਫ਼ਰਕ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਾਜ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਅਨਜਾਣ ਉਮੀਦਾਂ ਇੱਕ ਧੋਖਾ, ਹਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਬੇਲੋੜੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ.
- ਫਾਰਬਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੀ ਪ੍ਰੀਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਿਕ ਅਰਾਮ ਦੀ ਗੜਬੜ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਰੋਕ ਅਤੇ ਮੁਅੱਤਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
- ਲੌਸਨ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਕਾਰਕਾਂ, ਇਕ ਟੀਚਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਵਿਚਕਾਰ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ.
- ਚਾਈਲਡ ਅਤੇ ਵਾਟਰਹੌਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਵਜੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਜੋਂ ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਇਕ ਨਿਚੋੜ ਦੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ . ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਕ ਸਮਾਨ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਧਾਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਖਾਸ ਵਰਤਾਓ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਤਬਾਹੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਰੂਪ ਹਨ, ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ:
- ਸਮਾਜਕ-ਆਰਥਿਕ;
- ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ;
- ਨਿੱਜੀ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਕਟ;
- ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਪੱਧਰ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ - ਕਾਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਰਾਜ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਣਮੁੱਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਲੋਕ ਹਨ:
- ਤੈਅ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਅੰਦਰੂਨੀ-ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾ;
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੁਕਾਵਟਾਂ
ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਧਨ, ਗਿਆਨ ਜਾਂ ਹੁਨਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਉਸਦੇ ਅਗਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਅਕਸਰ ਝਗੜੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦਾ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾ - ਲੱਛਣ
ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਦੋਵੇਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅਤੇ ਕਾਲਪਨਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਚਿੰਤਾ;
- ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਤਣਾਅ;
- ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ;
- ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆਤਮਕ ਘਟਾਈ;
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਲੀਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ;
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ
ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੂਜੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਦਾ "ਪੈਨਿਕ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੂਰੀ ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਅਕਸਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਫ਼ਰਕ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਝਟਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮਹਾਨ ਸੋਗ ਜਾਂ ਅਨੰਦ;
- ਅਚਾਨਕ ਉਦਾਸੀ;
- ਜੀਵਨ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਸੰਕਟ;
- ਅਣਜਾਣ ਤੋਂ ਡਰ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਮੱਥਾ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵੈਸਟੇਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਥਕਾਵਟ, ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵਿਆਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ, ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਤ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮਿਰਗੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਜਾਣੀ;
- ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਬੇਰੁੱਖੀ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਬੰਧਾਂ ਸਮੇਤ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਥੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਉਸਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਰੀਗ੍ਰੈਸ਼ਨ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿਚ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਝਗੜਾ, ਝਗੜਾ, ਗ਼ਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇਕ ਸਹੀ ਹੱਲ ਦੀ ਗ਼ੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਪਿਆਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਹੈ, ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਬਜਾਏ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਭਾਵ ਤੋਂ ਉਦੇਸ਼ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੱਧਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਹਿਭਾਗੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸਾਥੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਗੁੱਸਾ;
- ਉਦਾਸੀ;
- ਨਿਰਾਸ਼ਾ;
- ਚਿੰਤਾ;
- ਅਸੰਤੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
ਸੈਕਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪਹਿਲੂ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਜਿਨਸੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਾਨਸਿਕ ਰਾਜ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ ਭੜਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਗ਼ੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਸੈਕਸ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ • ਾਂ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਆਦਮੀ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਛੋਟੀ ਬਣ ਗਿਆ. ਔਰਤਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਰਾਜ਼ ਤਣਾਅ , ਅਨੁਰੂਪਤਾ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾਵੇ?
ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਠਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਕੁਝ ਸਾਧਾਰਣ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਹੱਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਅਣਦੇਖੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਇਸਦੇ ਟੀਚੇ ਸੱਚਮੁਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਤਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ.
- ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁਝ ਜਲਦੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ
- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ
ਆਪਣੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੁਝ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਸਦਾ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਲਈ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢ ਲਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਸਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਜ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ.