ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਮਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੌਧਿਕ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਪਰ ਸਾਡੀ ਆਲਸੀ ਵਿੱਚ - ਮਨੋਰੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਪੁਸਤਕ ਨੂੰ ਪੜਨ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਪਰ ਮਨ ਲਈ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹੈ - ਕੇਵਲ ਕਿਤਾਬਾਂ ਜਾਂ ਕੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਹਨ?
ਮਨ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਭੋਜਨ
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਭੁੱਖ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਲਈ ਖਰਾਬ-ਕੁਆਲਟੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਪਹਿਲੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ, ਇਕ ਸਾਂਝਾ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਕੇਸਾਂ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ: ਕੁਪੋਸ਼ਣ (ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਦਾ ਹੈ. ਮਨ ਲਈ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਸਿਧਾਂਤ ਇੱਕ ਹੈ- ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਾਈਟਾਂ, ਰਸਾਲੇ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਗੇਮ ਆਦਿ. ਅਸੀਂ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਿਮਾਗ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਨਾਅ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਗੱਲ ਲਈ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਗੁੰਜਾਇਸ਼ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਬਣੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਰਾਇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰਿਕਰੇਟਰ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਫਿਰ ਮਨ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਈ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹੈ? ਜੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਮਾਂਸ ਦੇ ਨਾਵਲ, ਡਿਟੈਕਟਿਵ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ, ਮਨ ਲਈ ਇਕ ਚਾਰਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਲੇਖਕਾਂ ਕੋਲ ਕੁੱਝ ਗੁਣਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਾਸੂਸ ਇੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਹਾਂ ਇਹ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਦੇ ਅਧੀਨ,
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਝਾਰਤ ਚੁਣੋ. ਇਹੀ ਗੱਲ ਟੈਲੀਕਾਸਟ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਸਰੋਤ, ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੈਰ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਬਾਰੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਭੁਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੜਨ ਵਾਲੀ ਕਿਤਾਬ ਰਾਹੀਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ.