ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਚੱਲਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕਈ ਵਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸ਼ੋਭਾਸ਼ਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਗੇ ਦੱਸਾਂਗੇ.
ਆਲੂ ਕੱਟੇ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ
ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਆਲੂ ਕੱਟੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਬਰਗਰ ਵਿਚ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੈਚੱਪ ਜਾਂ ਲਿਅਨ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿਚ ਆਜ਼ਾਦ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਲੂ ਕੰਦ - 530 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗ੍ਰਹਿ ਸਣ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਪਾਣੀ - 55 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 5 ਮਿ.ਲੀ.
- ਆਟਾ - 55 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਪਰਾਕਾ - 1/2 ਟੀਸਪੀ;
- ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ - 5 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਆਲੂ ਦੀ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਪੀਹ ਕੇ, ਖੱਟੇ ਦਾ ਰਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਕੁੱਕ ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਕੰਦ ਨਾਲ ਪਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਉ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਹਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡੋ. 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਆਲੂਆਂ ਲਈ ਚਿੱਤਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਪਕਾਮੋਨਾ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਟਾ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਕਟਲੇ ਦੇ ਪੁੰਜ ਤੋਂ ਫਾਰਮ ਅਤੇ ਭੁੰਨਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.
ਮਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕਿਉਂ ਪਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੂਪ ਇਕ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 210 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲੇ ਚਾਕੂ - 430 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 55 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 95 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ - 230 ਮਿ.ਲੀ.
- ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਹਰੀ ਪੈਨਸਲੇ;
- 1/2 ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ;
- ਪਪੋਰਿਕਾ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਗਰਾਉਂਡ ਥਿਸਟਲ - 1/2 ਚਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਪਰਾਇਰਾ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰਾ (250 ਡਿਗਰੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਪਾਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਰ ਦੇ ਮਿਰਗੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਬਿਜਾਈ. ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿਕਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਸੇਵਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
ਮਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਾਸਿਏ ਨੂੰ ਕਲੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉ?
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਿਆਜ਼ - 135 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 4 ਦੰਦ;
- ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ - 35 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੁੱਕਾ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ - 430 ਮਿ.ਲੀ.
- ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਬੇਸਿਨ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ;
- ਕਰੀਮ - 65 ਮਿ.ਲੀ.
- ਟਮਾਟਰ ਕੈਦੀ - 930 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੰਡ - 5 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਸਪੈਸਰੁਏਟਾ ਟੁਕੜੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਮਿਟਾ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਵਾਈਨ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅੱਧਿਆਂ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੱਖਣੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਜੋੜੋ