ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹਿਲੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਕਿ ਰੋਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਤੇ ਕੀ ਲੈਣਾ ਹੈ.
ਅਸਰਦਾਰ ਕਦਮ
ਠੰਡੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. ਜੇ ਸੁਸਤ, ਠੰਢ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਠੰਡੇ-ਪਿੰਡਾ ਜਾਂ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਤੇ ਕੀ ਪੀਣਾ ਹੈ. ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਪੀਣ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਮੋਮਾਈਲ, ਲਿਨਡਨ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਰੈਸਬੇਰੀ ਜੈਮ ਨਾਲ ਬਣੇ ਚਾਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਕੜ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਰੋਥ.
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਸਰਦੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕਮਰੇ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਪ੍ਰਸਾਰਣ
- ਪਹਿਲੇ 1-2 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਆਰਾਮ.
- ਗਲੇ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ
- ਨਿੱਘੀ ਨਮਕ ਸਲੂਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੱਕ ਨੂੰ ਪਾੜਨਾ ਸੈਲਿਨ ਅਤੇ ਐਕੁਵਾਮਰਿਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹਨ.
- ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਨਹਲੇਸ਼ਨਜ਼
- ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਲੂਕੋਸਾਈਟ ਇੰਟਰਫੇਨਨ ਦਾ ਇੰਜ ਲਗਾਉਣਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਰਿਨੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
ਠੰਢ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਏਜੰਟ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੇਰੋਕ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਸਾ ਲਾਉਣਾ ਲਾਜਮੀ ਹੈ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਐਰਬੀਡੋਲ ਅਤੇ ਕੈਗੋਕਲ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਡਰੱਗਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਉਹ ਫਾਸਟ ਐਕਸ਼ਨ, ਚੰਗੀਆਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵਿਅੰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਰਿਮੈਂਟਡੀਨ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਇਹ ਗ੍ਰੋਸੋਰੀਨੋਨ, ਸਿਤੋਵੀਰ -3 ਅਤੇ ਇਮੂਨਲ ਵੈਲਨ ਦੀ ਛੋਟ ਤੋਂ ਬਹਾਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਠੰਢ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਮੂਲ ਭਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਧਮਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਠੰਡੇ ਲਈ ਫਾਰਮੇਸੀ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਉਲੰਪਿਕਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਠੰਡੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਸਰਦੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਗਲ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਰਿਸਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਹ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਫਾਇਰ ਤੇਲ ਦੇ 5 ਤੁਪਕੇ, 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਜੂਸ ਜਾਂ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ 10 ਤੁਪਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਰਮਲੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਰਿਸ਼ੀ ਜਾਂ ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਦੇ ਕਾਬੂ ਕਰਕੇ.
ਠੰਡੇ ਨਾਲ, ਈਚਿਨਸੀਏ ਨੂੰ ਇਕ ਇਮੂਨੋਮੋਡੁਲੇਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਐਚਿਨਸੇਏਸਿਆ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਿਰਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆਮ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਵਿਚ ਗਰਮ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੇਕੋਨ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਖੁਦਾਈ ਕਰਕੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੋਲ ਨਹੀਂ ਖੇਡਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਠੰਡੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ, ਪਾਣੀ, ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ, ਜੂਸ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਸਲਾਦ, ਹਲਕੇ ਸੂਪ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.