ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਿਕ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਮਨੁੱਖੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕਸੁਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਬੇਲਾਰੂ ਲਾਭ ਲਾਭ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਬਿੱਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਆਂਟੇਨੀਅਲ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਵੈ-ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰੂਟੋਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਜੂਸ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਅਲਜੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਕਿਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਛੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ