ਸਾਧਾਰਣ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚਰਬੀ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪਰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ
ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਸ ਸਾਰੇ "ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ" ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਉਹ ਤਬਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ੀ ਸੈਲਡ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਕਸਦਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਖਾਧ ਤੇਲ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਮਾਹਰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ:
- ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਏਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ , ਕੀਮਤੀ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ;
- ਬਿਲਕੁਲ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ;
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ, ਬਹੁਤੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .