ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਆਖਰਕਾਰ , ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਜੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਅਲੇਮੈਂਟ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਹ ਤੱਤ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੌਜਵਾਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਮੈਡੀਸਨਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੰਬਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਅੰਡਕੋਸ਼, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਸ ਦੀ ਭਲਾਈ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਸਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹੋ, ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਿਤਾਬਾ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁੱਸਾ ਗੁਆ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਬਿਨਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਓ?
ਜੇ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਲੱਛਣ
ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਮਾਈਕਰੋਅਲੇਮੈਂਟ ਦਾ ਘਾਟਾ ਕ੍ਰੌਨਿਕ ਥਕਾਵਟ, ਤੇਜ਼ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 8-10 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਸੀਂ "ਨਿੰਬੂਆਂ ਵਾਲੀ ਨਿੰਬੂ" ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਭਰਿਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, "ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ" ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗੀ.
ਨਰਵੱਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਕਿ ਮੋਰਫੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਸੁਪੁੱਤਰਾਂ ਨਾਲ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਰੋਣ, ਉਦਾਸੀਨ ਰਾਜਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਾਰੋਬਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਤ' ਤੇ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਹੁਣ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦਿਲ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅੰਦਰਲੀ ਦਬਾਅ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਿੱਚ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਵਾਪਸ, ਹੱਥ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਾਇਰਸ ਵਧਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਚਾਅ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਈਕ੍ਰੋਅਲੇਮੈਂਟ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਵਧਦੀ ਹੈ: ਹਰ ਦਿਨ ਬੜੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਦਵਾਈਆਂ, ਜੋ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੇ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਫਿਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
ਕੋਈ ਘੱਟ "ਸੁਹਾਵਣਾ" ਲੱਛਣ ਨਾਖਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਜ਼ ਦੀ ਦਿੱਖ. ਨਾਜ਼ੁਕ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਪੀ ਐਮ ਐਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਆਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, "ਸਟੂਲ", ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ, ਅਨਾਦਰ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਗਨੀਜ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ, ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ ਦਰਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਠੰਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ