ਮਿਡਲ ਈਸਟ ਵਿੱਚ ਮਿਤੀ ਦੇ ਪਾਮ ਦੇ ਫਲ ਵਧਦੇ ਹਨ ਉਥੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁਕਾਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਰਾਂਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਪ੍ਰਣਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗੀ ਤਰੀਕਾਂ ਨਾਲੋਂ?
ਬਹੁਤੀਆਂ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਟਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਫਲ਼ਾਂ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਕਬੂਬ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਬਿਆ, ਨਰਮ ਹਾਜ਼ੂਈ, ਵਧੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਜਾਂ ਰਬੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਤਲੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ - ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਪਾਮ ਦੇ ਰੁੱਖ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ: ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਫੱਟ ਪੰਜ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੱਲ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ:
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ . ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸੁਸਤੀ ਸੁਕੋਸੇਜ਼ ਅਤੇ ਫ੍ਰੰਟੋਜ਼ ਇਸ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਨੈਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਲ ਸਟਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੇਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੋ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਤੋਂ ਫੌਰਨ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਆਨਕੋਲਾਜੀਕਲ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ . ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ.
- ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ . ਤਾਰੀਖ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਅਨਾਰਕ ਰਸ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ.
ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ?
ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਨਾਲ, ਮੁਸਲਮਾਨ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਪਵਿੱਤਰ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਯੂਰਪ ਵਿਚ ਵਿਕਰੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੁੱਕੀਆਂ ਤਾਰੀਖ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ: ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਥਰਮਲ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੰਪਤੀ ਇਕੋ ਹੀ ਰਹੇਗੀ: ਉਹ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੀ ਹੱਦ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਦੁੱਧ ਦੀ ਪਤਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਅੱਖਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਟੈਬੇ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਤਾਮਾਰ.
ਮਿਤੀਆਂ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ
ਤਾਰੀਖ਼ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਪਰਿਪੱਕਤਾ, ਭਿੰਨਤਾ, ਵਧ ਰਹੀ ਮਾਧਿਅਮ ਅਤੇ ਕਟਾਈ ਦੇ ਢੰਗ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਪਿੱਤਲ;
- ਮੈਗਨੀਜ਼;
- ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਸੇਲਿਨਿਅਮ;
- ਲੋਹਾ;
- ਫੀਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਕੈਰੋਟਿਨੋਡਜ਼
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਤਾਰੀਖ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਤਿਲਕ ਜਾਂ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਹੋਰ ਸਬਜੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਤਰੀਕਾਂ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ. ਆਇਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਡਰੱਗਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਫ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਮਿਤੀ ਵਿੱਚ 5% ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫਲ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਹਨ. ਤਰਲ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁੱਕੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਗੋਲ ਆਹਾਰ ਹੇਲਜਨਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੈ. ਇਸ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ: ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ - ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭ
ਫਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਗਰੱਭਵਤੀ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਟੌਕਿਿਕਸਿਸ, ਐਡੀਮਾ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਕਾਰਨ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਊਰਜਾ ਸਪਲਾਇਰ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਤਾਰੀਖ ਜਿੰਨੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਕਜਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ.
ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿਚ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਫਾਈਲੋਕੁਆਨੋਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਫੋਲੇਟਸ (ਫੋਲੇਟ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼) ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਕਲੀ ਐਡਟੇਵੀਵਜ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਨੀਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਗੰਧਿਤ ਸਨਸਨੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਾਈਲੋਕੁਆਨੋਨ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਿਣਤੀਆਂ, ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਜੁਗਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਉਹ ਹਰ ਤੀਸਰੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨਾਲੋਂ?
ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਸ਼ਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਮਰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੈਕਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਕਠਨਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਹਰੇਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਿਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੁਕਸ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਦਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫ਼ਲ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਾਰੀਖਾਂ - ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ
ਹਰੇਕ ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੂਹ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਿਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਜ ਹੋ ਗਏ:
- ਤਣਾਅ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਰਚਨਾ ਵਿਚ 23 ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਪੂਰਬ ਦੇ ਵਾਸੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ ਵਿਚ 10-15 ਟੁਕੜੇ ਪਕਾਏ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ. ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ .
- ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਟਕਸਕਾਰ ਕਾਰਾਮਲ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਨਾਲ ਤਾਰੀਖਾਂ
ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਪਦੰਡ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ - ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - 146 ਯੂਨਿਟ. ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਫਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਇਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਭਾਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪੈਨਕੈਨੇਟਾਈਟਿਸ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ
ਮੋਟੇ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਨਾਲ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਬਿਪਤਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੇ ਬਦਲਾਵ. ਪੈਨਕੈਟੀਟਿਸ ਲਈ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ - ਨਹੀਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਈਡੇਨਯਮਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਾਚਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਿਕਆਟਾਇਟਿਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖਾਂ
ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਪਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਾਬੰਦੀ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੇਕ ਜਾਂ ਮੁਰੱਬਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਅੰਕੜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਿਤੀਆਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅੰਜੀਰ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਪਨੀਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੋ ਕੁੜੀਆਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ 3-4 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਦੂਜੇ ਪੌਸ਼ਿਕ ਸੁੱਕ ਫਲ ਨੂੰ ਡਾਈਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ.
ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ - ਨੁਕਸਾਨ
ਜਦੋਂ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋਏ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਾਰੀਖਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਸੰਕੇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਜਾਂ ਕਟੌਤੀ ਨਾਲ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ . ਮਿਤੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 274 ਕਿ.ਕਲ. ਹੈ. ਕਈ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰੰਤੂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ, ਤੁਰੰਤ ਬਾਹਵਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੇਰੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਫਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਰਾਰੀਉਸਸ, ਪਲਪਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪੋਰੀਓੰਟਾਈਟਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਤੀਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗੈਸਟਰਿਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 2-3 ਹਫਤੇ ਲਈ ਪਾਮ ਫਲ ਨੂੰ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਤਾਰੀਖ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸੇ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚੁਣੋ. ਇਸਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਈਆਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮਾਰੂਥਲ ਵਾਸੀ ਭੁੱਖਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਾਦੂਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਨ.