ਸਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੈਨੂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਉਪਚਾਰਕ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਦੀ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਲੋੜ: ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਹੰਢਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿਚਲੇ ਦਰਦ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਸੰਯੁਕਤ ਆਰਥਰਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਪਚਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਮੁਰਗੇ ਦਾ ਮੀਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੈਟਰੇਟ ਕਰਨਾ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਫੈਟੀ ਮੱਛੀ, ਓਮੀਗਾ -3 ਦੇ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਗਰੀਨ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ;
- ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਿਲੇਨ, ਫਲੈਕਸ ਅਤੇ ਤੇਲ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਰਾਈ ਰੋਟੀ - ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸਰੋਤ;
- ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਲੱਤਾਂ;
- ਮੱਖਣ - ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ.
ਸੰਯੁਕਤ ਆਰਥਰਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਕੀ ਖਾਧਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ?
ਇਕ ਸੂਚੀ ਵੀ ਹੈ, ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਾ ਪਾਓ ਅਤੇ "ਫਾਸਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ" ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਕੇਕ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਮਿਠਾਈ;
- ਬੰਸ ਅਤੇ ਬਿਸਕੁਟ;
- ਤਾਜ਼ੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਕਣਕ ਦੀ ਰੋਟੀ;
- ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਮਿੇਸਰੇਟਸ, ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਕਾਏ ਗਏ;
- ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ;
- ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਉਤਪਾਦ;
- ਸਲੂਣਾ ਹੋਏ ਗਿਰੀਆਂ, ਚਿਪਸ, ਕਰੈਕਰ, ਟਸਟਸ;
- ਮਿੱਠੇ ਸੋਡਾ;
- ਤਾਕਤਵਰ ਪਦਾਰਥ (ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ);
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਾਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੇਅਨੀਜ਼;
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮਾਸ;
- ਫ਼ੈਟਰੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸ਼ਰਾਬ
ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨਿਊਟ੍ਰਿਯੈਂਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ.
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੀਨੂ
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਲੜੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੈਨੂਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰਗਰਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਉਪਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇਗਾ. ਸੰਯੁਕਤ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮੈਨੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇਕ ਸਾਫ਼ ਗਲਾਸ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਚਿੱਕੜ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਤਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਸੰਤਰੀਏ ਸੰਤਰੇ ਜਾਂ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ;
- ਨਾਸ਼ਤਾ (ਜੂਸ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ): ਥੋੜ੍ਹੇ ਮੱਖਣ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ, ਅਣਸੁਲਿਤ ਪਨੀਰ, ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਕਰੈਕਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੋਰਿਡਿਜ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਦੂਜਾ ਨਾਸ਼ਤਾ: ਫਲ, ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਗਿਰੀਦਾਰ;
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਸੂਪ, ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਭਾਂਡੇ, ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਟੂਵ, ਸਟੂਵਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ;
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ: ਫ਼ਲ, ਕਮੋਤ, ਜੈਲੀ, ਜੈਲੀ, ਪਕਾਇਰਾਂ, ਸੁੱਕੇ ਬਿਸਕੁਟ ਜਾਂ ਰੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਮਊਸਿਸ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਸਟੂਅ, ਸਟੂਵਡ ਸਬਜ਼ੀ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ; ਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਚਾਹ
ਕੀ ਮੈਂ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਭੁੱਖਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਸਿੱਧਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੀ ਕਟੌਤੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਲਿਆਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜੋੜ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਿਆਦਾਤਰ, ਇਹ ਸਖਤ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ: ਕੁਝ ਖਾਸ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਘਟਾਉਣਾ. ਆਰਟਰੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਚਾਰਕ ਉਪਬੰਧ ਅਟੈਂਡਡ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਂ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਦੋ ਪੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ; ਅਲਕੋਹਲ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੇ ਆਰਥਰੋਸਿਸ ਲਈ ਆਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਟਿਸ਼ੂ "ਲੱਦਿਆ ਹੋਇਆ" ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਨਮੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ, 2 ਤੋਂ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਪਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਓਸਟੀਓਆਰਥੈਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੰਗਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ Hawthorn , Marshmallow, Comfrey ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਟਿਨਚਰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ , ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰਲੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.