ਕੇਫਿਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੇਫ਼ਿਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਤਰਕ ਫਿਰ ਵੀ ਦੂਜੇ ਮੇਚਨਿਕੋਵ ਨੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੁਰਾਣੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਬੇਢੰਗੇ ਖਾਣੇ ਕਾਰਨ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਰਟੇਬਲ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਦਿੱਖ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਧਾਰਣ ਸੱਚਾਈਆਂ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ.
- ਕੈਫੇਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਕੇਫ਼ਿਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਵਾਨ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਧਮਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਸਰੀਰ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਬੁਢਾਪਾ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਾਡੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਹੈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ!
ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੇਫ਼ਿਰ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਕੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿੰਨੀ "ਫਿੱਟ" ਹੈ ਚਾਨਣ, ਸੁਆਦੀ ਖੱਟਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਿਫੇਰ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਸ਼ੀਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਧੁੱਪ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੇਫ਼ਿਰ ਪੀਓ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਲੇਗਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ, ਵਸੂਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਵੀ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਰਤਦੇ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚਾ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਅਦਰਕ (1 ਐਚ ਐਲ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਵਾਦ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚ ਚਟਾਸਬਿਲਿਜ਼ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕੇਫਿਰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੇਫਰਰ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਡਾਈਸਬੋਇਸਿਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਕੇਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੋਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੋਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਿਵੱਚ ਿਕਫ਼ਿਰ ਆਪਣੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਦੇ ਸੱਤਵੇਂ ਮਹੀਿਨਆਂ ਤਕ ਨਹ ਿਦਖਾਈ ਦੇਣਗੇ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੀਫਿਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਕੇਫਿਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ:
- ਕੂੜੇ-ਕਰਕਟ ਉਤਾਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬੇਦਿਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਇੱਕ ਸੌਖਾ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਪਾਚਕ ਰਸਾਂ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨਾ;
- ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਓ
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੈਫੇਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਰੀਰ' ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ:
- ਇਕ-ਦਿਨ ਦਾ ਕੇਫ਼ਿਰ (ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਸਰ ਨਾਲ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ);
- ਦੋ-ਦਿਨ ਦੇ ਕੇਫ਼ਿਰ (ਔਸਤ ਦੀ ਔਸਤ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ);
- ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੀ ਕੇਫਿਰ (ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਇਹ ਦਸਤ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ).
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਉਮਰ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਪਾਚਕ ਰਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ "ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ" ਕੇਫ਼ਿਰ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੇਫਿਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਬਾਇਕਫਿਰ (ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ);
- bifiquefir (ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ);
- ਬਿਫਿਡੌਕ (ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦਾ ਟੌਿਨਕ ਕੰਮ)
ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
? ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਦਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਕੇਫ਼ਿਰ ਦਾ, ਫਾਸਲੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵੀ. ਕੇਫ਼ਿਰ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਧਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਕ੍ਰੀਰੇਟਿਵ ਪੀਣ ਨਾਲ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ, ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੀਫਿਰ ਦੇ ਸੁਖਾਵੇਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਲਈ ਦਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪੀਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ - ਇਸਨੂੰ ਠੰਢਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬਸ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਕੇਫਰ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.