ਓਲਗਾ ਕਾਰਟਕੋਵਾ - ਕੇਵੀਐਨ ਟੀਮ "ਪਿਟੀਗੋਰਸਕੋਸ਼ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ" ਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਪਤਾਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਹਾਸੋਹੀਏ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਉਸਦੇ ਮਹਾਨ ਭਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁੜੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਸਟੇਜ 'ਤੇ ਉਸਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ. ਓਲਗਾ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੀ, ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਸੀ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ
ਆਪਣੇ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ ਓਲਗਾ ਕਾਰਤੋਕੋਵਾ ਨੂੰ ਹਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਵਾਦ ਲਈ ਸੀ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਘੋਲ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਦਸ ਲੱਖ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਕਲਿਆ, ਪਰ ਭਾਰ ਮੁੜ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਓਲਗਾ ਕਾਰਟਨਕੋਵਾ ਕਿੰਨਾ ਪਤਲਾ ਸੀ?
ਕੇਵੀਐਨ ਦੇ ਸਟਾਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਰੁੱਖਾ ਹੋ ਗਈ ਸੀ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਦੋ ਲਈ ਖਾ ਗਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਰੋਕਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਅਸੰਭਵ ਸੀ. ਓਲਗਾ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟੀਆ ਘਟਨਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ - ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਪੈਰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੇ ਇਹ ਜਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੱਟ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਉਸੇ ਦਿਨ, ਉਸ ਨੇ ਮੈਗਜ਼ੀਨ "ਸਟਾਰਹਿੱਟ" ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਪਰੋਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਣਨ ਤੇ, ਹਾਸੇ ਤਾਰਾ ਨੇ ਸਹਿਮਤੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ. ਉਸ ਸਮੇਂ, ਉਸ ਦਾ ਭਾਰ 134 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੀ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਕਾਰਤੋਕੋਵਾ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹੀ ਉਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਸਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ. ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਸ ਨੇ ਓਲਗਾ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖ਼ੁਰਾਕ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਸਟਮ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਓਲਗਾ ਕਰਟੌਕੋਵਾ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਟਾਈਸ਼ਨਜ਼ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ:
- ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਦੇ ਡਾਇਟੀਿਸ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਔਲੀਆ ਨੂੰ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਚਰਬੀ - 30 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 120 ਗ੍ਰਾਮ ਤਕ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 70 ਗ੍ਰਾਮ ਤਕ.
- ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਫੈਟ, ਮਿੱਠੇ, ਪੀਤੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਭੋਜਨ - ਔਲੀਾ ਕਾਰਤੋਕੋਵਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟ ਗਿਆ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਪੀਤੀ.
ਆਪਣੇ ਬਲਾਗ ਵਿੱਚ ਕੇਵੀਐਨ ਸਟਾਰ ਨੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮੀਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਲ ਸਲਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੇਬ, ਇੱਕ ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ - ਲੂਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਓਲੀਆ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਮੀਨੂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ.
ਹੁਣ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਓਲਗਾ ਕਾਰਟਕੋਵਾ ਕਿੰਨੀ ਪਤਲੇ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤ 18 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਉਸ ਦਾ ਟੀਚਾ 35 ਸਾਲ ਦਾ ਸੀ. ਓਲੀਲਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿਚ ਵੇਖਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.