ਸਭ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ, ਕੁਝ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਦਾਹਰਣ ਮਾਰਸ਼ਮਾੋਲੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਮਿੱਠੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਮਾਰਸ਼ਮੋਲੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੇਲੇ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਤੋੜਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡੇਸਟਰ ਅਤੇ ਕੁਕੀਜ਼ ਦੇ ਬਿਨਾਂ 2 ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸੰਭਵ ਕੰਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਮਾਰਸ਼ਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਮੱਛੀ ਪਾਲਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇੱਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ੈਫਰਹਰ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਇਸਦੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ.
ਮਾਰਸ਼ਮਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਲ ਸ਼ੁੱਧ, ਖੰਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੁਦਰਤੀ thickeners ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਇੱਕ ਪੈਨਕਟਿਨ ਜਾਂ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ 300 ਕਿਲੋਗ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸੇਵੇਡ ਤੋਂ ਪਦਾਰਥ ਅਗਰ-ਅਗਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਮਿਕਦਾਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲਲੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕੈਲੋਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਠੰਢ ਲਈ ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲ ਸਿਰਫ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕਿਉਂ ਇੱਕ ਡਾਈਟ ਨਾਲ ਮਾਰਸ਼ ਬਣਾਉ?
ਅਗਰ ਅਗਰ ਜਾਂ ਪੇਸਟਿਨ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਵਾਈਫਾਇਰ, ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:
- ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੂਣ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਇਮਿਊਨਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਓਡੀਨ, ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਿਤ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਇਕ ਮਾਰਸ਼ਮਾ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀਓਮ ਮੁੱਲ 150 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਵਾਨਯੋਗ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਖ ਨਾ ਕਰੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਸ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਹ ਹੈ, ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਸ਼ ਮੈਲਲੋ ਤੋਂ ਫੈਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੁਹੱਪਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸੁਆਦ, ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਤੋਂ.
ਸਾਰੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿਚ, ਮਾਰਸ਼ਮਾਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.