ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਹਰਮਨਪਿਆਰੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਲਾਭ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾਇਟੀਅਨੇਂਸ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਰਮਿਆਨ ਬਹਿਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਤਭੇਦਾਂ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕਾਪੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ
ਕਾਫੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਲੱਸਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਦੇਖਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਗਰਮੀ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਕੌਫੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, "ਤੋੜਨਾ" ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਟੁੱਟੇ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ. ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਕਲੀਫਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪਦਾਰਥ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ , ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ.
ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁੱਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਉਹੀ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੀਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਦਲੀਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਕਾਫੀ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਦਮਾ, ਜਿਗਰ ਸਿਰਾਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਗੇ.
ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨੂੰ ਤਤਕਾਲ ਕੌਫੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪਨੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ - ਕਿਸੇ ਤੁਰਕੀ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਲਾਭ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.
ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?
ਦੁੱਧ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਬੰਸ ਲਾਕੌਸੌਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ. ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨਾ, ਇਹਨਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਕਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੁੱਧ, ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਾਲੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਠੀਆ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਕੌਫੀ ਦੇ ਪੇਟ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਦੇ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਲੀ ਕੌਫੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਨਸ਼ਾੜੀ ਨੂੰ ਦੂਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਕਾਲੇ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਕੌਫੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੇਂਸਟਰਾਂ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਪੀਣ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਕਾਫੀ. ਇਹ ਪੀਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫੀ ਨਮਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਇਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਖੰਡ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਲ ਵੱਧ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵੱਡਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੰਗੀ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਲ ਟ੍ਰਾਈਟਰਪੈਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਰਵਿਸ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੀਮ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੀਮ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਮੋਟੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.