ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਜਾਂ ਟੋਕੋਪੇਰੋਲ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੌਕਾ ਦੇ ਕੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਯੂਨਾਨੀ ਤੋਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ "ਚੌਥੇ ਵੰਸ਼ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ." ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ, ਕੈਪਸੂਲਾਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਨ ਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋ, ਮਾਦਾ ਸਰੀਰਕ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਿੰਗਕ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਸੈੱਲ ਝੰਬਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਏਂਟੀਔਕਸਡੈਂਟ ਕਾਰਵਾਈ. ਇਸਦਾ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ;
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਵਿਚ ਟਿਸ਼ੂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਸਿਰ ਅਤੇ ਨਹਲਾਂ '
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਵਾਂ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਟੋਕਫਰਲ ਸਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜੁਗਤੀਤਾ ਨੂੰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪਲੇਕ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਨ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਹੈ?
ਹਰ ਚੀਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 200-400 IU ਨਿਯੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 800 ਆਈ.ਯੂ. ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇਹ 1000 ਆਈ.ਯੂ. ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੋਕੋਪੋਰੋਲ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਾਂਝਪਨ , ਅਨੀਮੀਆ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ, ਲੰਮਾਈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਜਵਾਨ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗਕ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਵਿਗਾੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.