ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸੋਨੇ ਨਾਲ ਇਕ ਅਨਮੋਲ ਮੁੱਲ ਤੇ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਹ ਡਾਇੈਟੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਾਸਲੌਜੀਕਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ.
ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕਰੋਅੇਲੈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਭੰਡਾਰਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਵੇਰਵੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
- ਪਾਚਨ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੂਲੇਗਾਗ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀਆਂ, ਪੇਟ, ਅਗਵਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇਲ ਲੈਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੌਨਸੈਂਸਿਚਰਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ -3 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਸਟਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
- ਚਮੜੀ ਲਈ . ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਕੁ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਦ ਖਾਓ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਚਮਤਕਾਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਭੋਜਨ ਕੇਵਲ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਤਿਰਿਕਤ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਖਣ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੇਲ ਲੈਣ ਪਿੱਛੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਖਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਦੂਜਾ, ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕ ਚਮਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਤੀਜਾ, ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਦਲੀਆ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨਾ ਬਣਾਉ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣਾ ਖਾਓ, ਫਿਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਖੇਡ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਯਮਿਤ.
ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਤੇਲ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.