ਹਰ ਸਾਲ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਯਾਾਇਯੋਂ ਦੀ ਫੋਜ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਕਿਉਂ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਕਿਉਂ ਪੀਂਦੇ ਨਹੀਂ?
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਓ, ਆਮ ਵੇਖੀਏ ਪਰੰਤੂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਏ ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮਸਿਆ ਟਿਊਮਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਰਾਏ, ਬਿਰਧ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ, ਇਹ ਤੱਥ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਸੀਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਦਲੀਲਾਂ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਦੁੱਧ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ:
- ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤਜੁਰਬੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਅਨੀਮੀਆ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਲੋਹੇ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਉਮਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਵੱਧ ਭਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਦੁੱਧ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਗ
ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਰਨਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪੀੜਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਦੁਕਾਨ ਦੁੱਧ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਐਡਿਟਿਵਟਸ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਗਊ ਜਾਂ ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ.