ਮਿਓਪਿਆ - ਮਿਓਪਿਆ - ਅੱਖ ਦੇ ਅਪ੍ਰਾਖਸ਼ਣ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ. ਮਿਊਓਪਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਰੈਟਿਨਾ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ 100% ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਅਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਾਇਓਪਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛੋਟੇ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ, ਦਰਿਸ਼ੀ ਤਿੱਖੇ ਹੋਣ ਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 40-45 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਓਓਪਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਓਫਥਮੈਲੌਲੋਜਿਸਟਸ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਹਿਚਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕ੍ਰਿਤ ਤਿਕਬਤਾ ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ:
- ਪ੍ਰਵਾਸੀ ਪ੍ਰਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਛੋਟੀ ਨਜ਼ਰ ਹਨ;
- ਲੰਮੀ ਅੱਖ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਲਾਈਟਿੰਗ;
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ, ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ;
- ਟਰਾਮਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲੈਂਸ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ
ਨਾਲ ਹੀ, ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਛੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਹਾਨੀ ਜਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਲੈਨਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਰਸ਼ਣ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਜਾਂ ਗੈਰ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਓਵਰੈਕਸਟ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਾਲੋ-ਨਾਲੀ, ਸਟਰਾਬੀਸਮਸ ਜਾਂ ਐਂਬਲੀਓਪਿਆ ("ਆਲਸੀ ਅੱਖ ਦੀ ਸਿੰਡਰੋਮ") ਅਕਸਰ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਿਓਪਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਿਸ
ਮਿਓਓਪਿਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:
- ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਦਰਸ਼ਣ ਦੇ ਵੋਲਟੇਜ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਦੂਜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹ, ਲਿਖੋ, ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲਓ.
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਰਕ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਮੋਡ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਇਕਾਈ ਤਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲਾਜ਼ਮੀ ਦੂਰੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ 30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਖ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ
ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਛੋਟੇ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ - ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਝੂਠ ਨਾ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੋਵੇ.
- ਅੱਖ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਾਲੇ ਡਾਈਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਸਰਦੀ-ਬਸੰਤ ਦੀ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀ-ਬਸੰਤ ਦੀ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਾਰਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ (ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 3, ਬੀ 6, ਬੀ 12) ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਜ, ਪਿੱਤਲ , ਜ਼ਿੰਕ