ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਇਕ ਪੈਕੇਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਲਵੇਟ ਆਟਾ ਨਾਲ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਬੂਟੇਹੱਟ ਆਟਾ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਨਵੇਟ ਆਟਾ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਾਇਕਇਟ ਆਟਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੁਢਲੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਾਲ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟ
- ਬਕਵੇਟ ਗਰੂਟਸ ਤੋਂ ਆਟਾ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ - ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਕੈਰੀਡੀਅਟੈਂਟ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਬੱਲਵੇਹੋਟ ਆਟਾ ਵਿਚ ਵੀ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ.
- ਕਣਕ ਦੇ ਉਲਟ, ਗੁਲਾਬ ਆਟਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਾਇਬਰਦਾਰ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਮੱਧਮ ਮੱਧਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਇਕ ਬਾਇਕਟ ਦੇ ਆਟਾ ਵਿਚ ਸਬਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੈ.
ਬਾਇਓਵਾਇਟ ਆਟਾ ਦੀ ਉਪਚਾਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਇਹ ਆਟਾ ਪੈਨਕੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਪੈਨਕੇਕ, ਕੇਕ, ਚੁੰਬਕ ਅਤੇ ਚੁੰਮੇ. ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਾਧਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਨਵੇਟ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਚੂਲੇਲਿਥੀਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਇਕਵਾਟ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਸਾਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 1 ਕੱਪ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਕੈਫੇਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪੀਓ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਫੇਰ ਅਤੇ ਬਿਕਵੇਹੋਟ ਆਟਾ ਚਿਲਚਰੇਟਿਕ ਹਨ
ਕਣਕ ਤੋਂ ਆਟੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਿਕਵੇਹਿਟ ਆਟਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੁੱਟ ਕੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ.
ਪਰ, ਇਸ ਆਟਾ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਬਕਵੇਟ ਆਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਫਿਰ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.