ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਆਪਣੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮਾਸਟਰਪੀਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਨੀਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੱਜ ਨਹੀਂ. ਅਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਪਤਲੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੜ੍ਹੀ ਹੈ ਉਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਉਹ ਅਦਰਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ
ਸੁਝਾਅ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ . ਇੱਥੇ ਸਲਾਹ ਬਹੁਤ ਸਾਦੀ ਹੈ- ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਓ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਟਾਚ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਚਾਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਪਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਹੈ- ਛੋਟੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
- ਅਦਰਕ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੰਬਾਂ ਮਾਰਦਾ ਹੈ.
- ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ.
- ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੂਟ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਹਾਰ ਦੇ ਅਸਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੱਤੀ.
"ਇਹ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਰਿਹਾ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸੁਣਿਆ ਕਿ ਅਦਰਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ 7 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰੋਗ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. "
ਐਲੇਨਾ, 26 ਸਾਲ, ਭਾਸ਼ਣ ਸਿਖਿਆਰਥੀ (ਨੋਗਿਨਸਕ)
"ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਰਦਾ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਕੁੜੱਤਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕੰਮਾ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਮੈਂ ਕਦੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਚਾਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. "
ਓਕਸਾਨਾ, 31, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ (ਬੇਲਗੋਰੋਡ)
"ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਮੈਂ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਦਰਕ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ."
ਗਾਲੀਨਾ, 38 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸਿੱਖਿਅਕ (ਕਿਰੋਵੋਗਰਾਡ)
"ਮੈਂ ਬਜ਼ਾਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਰੀਦੀ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਰੂਟ ਵੇਖੀ, ਸੇਲਜ਼ ਵੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਅਦਰਕ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਠੰਢ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਅਸ਼ੀਰਵਾਦ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੂਟ ਖ੍ਰੀਦਿਆ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਥਰਮਸ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪੀਲਾ ਪੀਤਾ, ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ 9 ਕਿਲੋ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵੀ ਗੁਆਇਆ. "
ਸਬਰੀਨਾ, 39, ਡਾਇਰੈਕਟਰ (ਵਲਾਡੀਮੀਰ)
"ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਕੁ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੈਨਬਿਊਲਿਸ਼ਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਈ, ਮੈਂ ਬਦਨਾਮ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੇ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ. 3 ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਾ - ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ. "
ਸਵੈਟਲਾਨਾ, 30 ਸਾਲ, ਮਸਾਜ ਥ੍ਰੈਪਿਸਟ (ਕੋਸਮੋਮੋਲਸਕ)
"ਮੈਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅਦਰਕ ਬਾਰੇ, ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ - ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ. "
Vladislav, 28 ਸਾਲ ਦੇ, ਸੁਪਰਵਾਈਜ਼ਰ (ਮਾਸਕੋ)
"ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਸੁਆਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ, ਪਰ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰੂਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰ ਰੂਟ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਪਿਆ,
ਟਟਿਆਨਾ, 33 ਸਾਲ, ਬਰਮਾਨ (ਸੋਚੀ)
ਅਦਰਕ ਵੋਟੋਕ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਓਵਰਵੇਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ, ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ, ਅਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੋਟਰ ਗੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਫਿਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕਿਕਰਾਂ ਦੇ ਕੇਕਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਬੇਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਾਧਨ.