ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਖੋਜ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕੁਝ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਫ਼ਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪੇਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਸਾਲੇ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਜ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯੂ. ਮਸਾਲੇ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕੀ ਅਤੇ ਬੇਖਮੀ ਡਿਸ਼ ਤੱਕ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਬਜਾਇ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਣਾ ਸੀਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬਾਜ਼ਲ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ;
- ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ;
- ਕਲੀ;
- ਮੈਲਾ;
- ਹਲਦੀ;
- ਰੋਸਮੇਰੀ;
- ਅਦਰਕ;
- ਸ਼ੈਂਬਲਾ
ਮਸਾਲੇ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ.
ਵਾਈਸ ਘਟਣ ਲਈ ਸਪਾਈਸ ਮੇਨੇ
ਮਟਰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ - ਮੈਥੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਐਡਿਟਿਵ. 3,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਦਾ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪੌਦਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਨਹੀਂ ਸਨ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਡਾਇਟਰੀ ਡਿਸ਼ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬਣਾਏ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਮੇਨੇ ਲਈ ਸਪਾਈਸ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ slimming ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਡੀਸ਼ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਚਲਿਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਦਰ ਹੈ.
ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸ਼ੰਬਲਾਲ Slimming
ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਲਈ, ਸ਼ੈਂਬਲਾ ਮੇਚ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ ਇਹ ਤਕਰੀਬਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਚਾਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੱਧਮ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਮਭੱਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬ੍ਰਵਾਰਡ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੇਸਿਲ
ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਵਾਈ ਬਾਸੀਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੈਕਟੀਰਿਆਸੀਡਲ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪੁਨਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਬੇਸਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਰੀਬ ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਮੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਸਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਵਾਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਟੁਕੜੀ ਜੋੜਨਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਨੇਟੇਸ਼ਨ
ਹਰ ਕੋਈ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਕਸਿਆਂ ਦੇ ਗਲ਼ੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੂਣ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਿਠਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਰਨੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਚਾਹ ਵਿਚ ਬਰਿਊ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਕਪੜੇ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਵਾਧਾ ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਕਲੀਵ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੀਰੂ
ਹਰੇਕ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਲੱਖਣ ਮਸਾਲਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਮੀਟ ਦੇ ਭਾਂਡੇ , ਸੂਪ, ਸਲਾਦ, ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਵਿਆਪਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਕਸਦਾਂ ਲਈ ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ - ਕਾਸਲਟੋਲਾਜੀ ਲਈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ.
ਭਾਰ ਘਟਾਏ ਜਾਣ ਤੇ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਹਾਵਣਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜੀਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਤੀਜਾ ਪਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਧ ਚਾਕੂਨ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.
ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਮਸਾਲਿਆਂ - ਪਕਵਾਨਾ
ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹਰਮਨ ਪਿਆਰਾ ਬਣਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਖ਼ੁਰਾਕ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਲਾਈਮਿੰਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋੜੀਦੇ ਰੂਪ ਤੇ ਆਉਣ ਲਈ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਮਗਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਸਟੇਸ ਦੁਆਰਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.
1 ਪਕਵਾਨਾ:
- ਪਾਣੀ ਦੇ 200 g, ਇਸ ਵਿੱਚ 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਵਿੱਚ ਬਰਿਊ. ਜੀਰੇ ਦੇ ਬੀਜ
- ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਿੱਛੋਂ ਅਸੀਂ ਖਿਚਾਅ ਤੇ ਪੀਤਾ
2 ਪਕਵਾਨਾ:
- ਥਿਮਾਈ ਦੇ ਦੋ ਸ਼ਾਖਾ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ.
- ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਪੀਓ.
3 ਵਿਅੰਜਨ:
- 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਮਿਸ਼ਰਣ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਪੀਸਾਏ.
- ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 70 ਗ੍ਰਾਮ ਪੀਓ.
ਮੀਟ ਦੇ ਭਾਂਡੇ, ਸਲਾਦ, ਬੇਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਾਈਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਜਿੰਨੀ ਹੋਰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ. ਉਹ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੇਬਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲਿਜਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੇਫਿਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇ
ਕੇਫੇਰ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਫਰ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਬਾਅਦ ਛੇ ਵਜੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਕਾਕੈਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਨਦਾਰ Basil, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ cloves ਹਨ ਉਹ ਮੌਲਿਕਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੇਫ਼ਿਰ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਚਾਹ
ਕੋਈ ਵੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨਸ ਚਾਹ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਚਾਹ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਵੰਡਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਲਸੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਰੈਗੂਲਰ ਚਾਹ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ
ਇਹ ਕਾਕਟੇਲ ਉਸੇ ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੇਫਰ ਇਹ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੈਂਪਡ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਵਿਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੁਣਨ ਲਈ ਸਨੈਕ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਕਿ ਬੇਲੋੜੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਰਾਤ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਕਾਕਟੇਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਘਣੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਨਾਲ ਲਾਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.