ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਵੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਔਸ਼ਧ sweeties ਲਈ ਇੱਕ "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਚੱਕਰ" ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਘਾਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਘਾਹ ਦੇ Stevia ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .
- ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀਓ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਟੀਵੀਆ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਪਲਾਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਫੋੜੇ.
- ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਦਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਨਾਮ Stevioside ਹੈ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭੂਰੇ ਟੇਬਲੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਟੀਵੀ ਨਾਲ ਟੀ
ਡ੍ਰਾਇਡ ਸਟੀਵੀਆ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਤੇ ਵਧੋ.
ਉਹ ਪੱਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ
ਪਹਿਲਾਂ - ਸਿਰਫ ਘਾਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪਰਾਪਤ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ.
ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
:ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਟੀਵੀਆ - 25 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 0,5 l.
ਤਿਆਰੀ
ਗ੍ਰਾਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਥਰਮੋਸ ਅਤੇ ਬਰਿਊ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੀਣ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉ ਅਤੇ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਘਟੇ ਹੋਏ ਘਾਹ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਫਿਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਲਈ 2 ਬਰੋਥ ਅਤੇ 3 ਵਾਰ ਖਾਓ.
ਸਟੀਵੀ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਚੈਨਬਿਲਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾ
ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਘਾਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੋਣ ਦੀ ਬਾਹਰ ਚਾਲੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ
ਸੁਆਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਟੀਵੀਆ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 1 ਲਿਟਰ
ਤਿਆਰੀ
ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਚਿੱਲੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਟੀਵੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ ਕਰੀਬ 1 ਘੰਟੇ ਪਕਾਉ. ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਫਿਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 500 ਮਿ.ਲੀ. ਡੁੱਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸੀਰਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਮੇਅਨੀਜ਼
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸੌਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ - 150 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ,
- ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲਵਾਂ ਸਟਿਵਵਾਈਸਾਈਡ - 1/4 ਚਮਚੇ
ਤਿਆਰੀ
ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਲੈਨਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਜਾਵਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ.
ਉਲਟੀਆਂ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਸਟੀਵੀਏ ਖਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਸਿਰਫ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਬਲੱਡ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਾਹ ਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਤੂਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ Stevia ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਖੰਡ ਅਸਟੇਟਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟ.
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਘਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਹਰ ਦਿਨ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਪੌਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.