ਸਿਰਫ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਇਕੱਲੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਸਲੀ "ਬੰਬ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਾਧੂ ਉਪਕਰਣ ਹੈ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ, ਸੱਖਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਫੈਟੀ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸ ਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਆਉ ਅਸੀ ਕੁਝ ਕੁ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝੀਏ:
- ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਸੀਦ. 1 ਟੈਬਲ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ 1 ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ 1/2 ਚਮਚਾ. ਇਕਸਾਰ ਪੇਟ ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
- ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਉਪਾਅ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੱਟੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਚੌਲਿਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. 1 ਟੈਬਲ ਲਓ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ 1/4 ਚਮਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਜੋੜੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਵਿੱਚ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦਾ 1 ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਤਰਲ ਘੱਟਦਾ ਹੈ, ਤਰਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 4 ਹੋਰ ਚੱਮਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ.
- ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, 2 ਬੈਗ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ਹਿਦ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 0.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਭਰੋ. ਚੰਗੀ ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੜਾ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਚਾਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਪਰ ਪੀਣ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾ ਜੋੜੋ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਪੇਟੇ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵਾਧੂ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਨੁਸਖਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਦਾਲਚੀਨੀ - 1 ਪੈਕੇਟ;
- ਸ਼ਹਿਦ - 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ.
ਤਿਆਰੀ
ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਥ ਵੰਡੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪੇਟ ਜਾਂ ਨੱਕੜੀ ਤੇ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ, ਕੱਪੜੇ ਉੱਤੇ ਚੋਟੀ ਉੱਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਕਰੋ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ
ਢੱਕਣ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਛੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਸੀਵਿੱਡ, ਮਿੱਟੀ, ਰਾਈ, ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.