ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਦਿਆਂਗੇ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਸਨੀ ਦੇ ਸੁਆਦੀ ਸੂਪ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕੁੱਕ ਕੇ ਪਕਾਓ, ਅਤੇ ਖਰਚਾ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੈਨਡ ਮੱਛੀ ਸਰੀਨ ਤੋਂ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉ, ਹੇਠਾਂ ਪੜ੍ਹੋ.
ਕੈਨਡ ਸਰੀਨ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੂਪ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਲੂ ਔਸਤ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;;
- 1 ਵੱਡਾ ਗਾਜਰ;
- ਚੌਲ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਰੀਨ - 1 ਬਰਤਨ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਪਾਣੀ - 2 l;
- ਪਲੇਸਲੇ ਰੂਟ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਖੰਭ - 4 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਡਿਲ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ ਮਟਰ - 3 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਲੂਣ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਆਲੂ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ, ਗਾਜਰ ਇੱਕ ਪਿੰਜਰ ਉੱਤੇ ਰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਦੇ ਹਨ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਲੂ ਨੂੰ ਪੋਟੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਅਸੀਂ 15 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲਦੇ ਹਾਂ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸਟੂਵ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਤਕ ਫੈਲੋ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸਟੂਵ ਨੂੰ ਕਰੀਬ 1 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਟਮਾਟਰ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਡੁੱਬਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਮਾਸ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਪੈਨ ਤੇ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਦੇ 3 ਮਿੰਟ ਖੋਦਦੇ ਹਾਂ. ਪਲੇਸਲੀ ਦੀ ਜੜ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਿੰਜਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਤਮਾਕੂ ਪਨੀਰ ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸਟੂਵ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਸਰਾਅ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਹੋਰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਿਡ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਡਲ ਗਰੀਨ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਬੰਦ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੂਪ ਦੇ ਬਰੌਡ ਦਿਉ.ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਨ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੂਪ , ਮੇਜ਼ ਤੇ ਵਰਤਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰਾਰੀ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸੂਪ ਦੀ ਰਿਸੈਪ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਲੂ ਔਸਤ - 4 ਪੀਸੀ .;
- ਗਾਜਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਫੈਦ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ - 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਸਨੀ ਡੱਬਾ - 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਾਣੀ - 2 l;
- ਸਵਾਦ - ਸੁਆਦ
- ਲੂਣ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਡਸ ਵਾਲਾ ਆਲੂ ਪਾਓ. 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਤੌਣ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ. ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਇਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁੱਕ ਸੂਪ ਕਰੋ.ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਸੂਪ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਟਮਾਟਰ ਵਿਚ ਲਾਲ ਬੀਨ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੋਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਤ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕੁਚਲ ਹਰਾ ਡਿਲ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਡੱਬਾਬੰਦ ਸਰੀਨ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਹੈ.