ਅਨੁਵਾਦ ਵਿੱਚ ਵੁਸ਼ੂ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਚੀਨੀ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ. ਇਹ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਭ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਰਹੱਸਮਈ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਵੁਸ਼ੂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੱਕ ਜਾ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਰੇ ਵੁਸ਼ੂ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਨੂੰ ਗੁਪਤਤਾ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਵੁਸ਼ੂ ਸਕੂਲਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਅਧਾਰ ਹੈ ਆਤਮਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਕ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ ਵੁਸ਼ੂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਇੱਕ ਦਰਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵੁਸ਼ੂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਵੁਸ਼ੂ ਦੇ ਦੋ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਹਨ- ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਪੋਰਟਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਹਮਲੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਥੱਲੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗਲੇਨ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ (ਲੜਾਈ) ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਖੇਡ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਵੁਸ਼ੂ ਕਲਾਸਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਨਿਪੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਕਬੌਬੈਟਿਕ ਹੁਨਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿੱਤ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਤੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ, ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੁਸ਼ੂ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸੰਦਰਭਤਮਕ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ. ਰਵਾਇਤੀ (ਲੜਾਈ) ਵੁਸ਼ੂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਅਨੁਭਵ, ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਸਿੱਖਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਲੜਾਈ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੱਖ ਤਬਾਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਜਿੱਤਣਾ, ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਮੈਡਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੁਸ਼ੂ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਵੇਗਾ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੁਸ਼ੂ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਿੰਗਲ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ. ਇਸ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟ ਦੇ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੂਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਵੁਸ਼ੂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕ੍ਰਮ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਕਈ ਸੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਅਤੇ ਪੈੰਟ ਕੀ ਕਰੇਗਾ. ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਊਟਡੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ, ਪੇਂਟ ਪਹਿਨਣ ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੈਕੇਟ (ਡੋਈ) ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵੁਸ਼ੂ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਬੈਲਟ, ਡੋਈ, ਟੀ-ਸ਼ਰਟ;
- ਟਰਾਊਜ਼ਰ ਤੇ ਇੱਕ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨਰ;
- ਗੇਟਰਜ਼;
- ਟਰਾਊਜ਼ਰ ਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬਿਨਾਂ ਪੈਂਟ
ਕੱਪੜੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 100% ਕਪਾਹ ਜਾਂ 95% ਕਪਾਹ ਅਤੇ 5% ਲੈਕੜਾ ਤੋਂ sews. ਲੈਕਰਾ ਥ੍ਰੈਦ ਦੇ ਨਾਲ ਫੈਬਰਿਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਾਲੂ ਹੈ
ਵੁਸ਼ੂ ਸੂਚੀ
ਵੁਸ਼ੂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵੁਸ਼ੂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਖੰਭੇ, ਸਾਬਵਰ ਜਾਂ
ਇਸ ਲਈ, ਖੰਭ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਫੈਦ ਵਿੰਬਲ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ
ਸਾਬਰ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਕੱਟਣ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤਲਵਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਰਵੱਤੀ ਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ, ਇੱਕ ਢਾਲ, ਇੱਕ ਬਲੇਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੈਂਡਲ ਤਲਵਾਰ ਦੀ ਫੈਂਸਿੰਗ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਲ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ.
ਤਲਵਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਹਥਿਆਰ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਾਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.