ਸਕੇਟ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੇਟ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?

ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਉਮਰ 4-5 ਸਾਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 2-3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ 4-5 ਸਾਲ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਮਿਆਦ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਸਕੇਟਿੰਗ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਤਾਜੀ ਹਵਾ, ਭਾਰ, ਭਾਰ ਢੋਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ, ਵੈਸਿਬੂਲਰ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਸਕੇਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?

ਸਕੇਟਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ:

• ਰਾਈਡਿੰਗ ਲਈ ਆਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਧੇ ਆਕਾਰ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਮੋਢੇ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ 'ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਲੱਗੇਗਾ;
• ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਹਾਕੀ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਬੇਲੋੜੀ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸਖਤ ਪੇਟੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਚਿੱਤਰਕ ਸਕਤੇ ਲਈ - ਨਰਮ, ਚਮੜੇ;
• ਏਲੀਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਬਲੇਡ ਚੰਗੀ ਤਿੱਖ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;
• ਬਲੇਡ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ, ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤਿੱਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ;
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਢਲਾਣਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿੰਗਾ ਕਰੋ - ਥਰਮਲ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਪੈਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਵਾਨ ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਰ ਜਾਂ ਹਾਕੀ ਖਿਡਾਰੀ - ਇੱਕ ਹੈਲਮਟ, ਗੋਡੇ ਪੈਡ, ਕੋਹਰੇ ਪੈਡ, ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੀ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਸਕਣ.

ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਦੋ ਸਕੋਰਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੇਟ ਲਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੇਡ ਨਾਲ ਸਕਟਸ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇਣ ਲਈ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ. ਹਾਂ, ਅਤੇ ਨੋਟਿਸ ਅਤੇ ਹਾਕੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਕੇਟ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਚਿੱਤਰਕਾਰ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਰੇਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੈਟਾਂ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸਨੂੰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਜਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਆਖਰਕਾਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ

ਬਰਫ਼ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਡਿੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਬਿਹਤਰ, ਗਰੁੱਪਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ - ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਝੁਕਣਾ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਫੈਲਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਰਫ਼ ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਪੈਰ ਤੇ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਿੱਧ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਓ - ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ ਉੱਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਉਸ ਦਾ ਸਿਰ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਕੇਟ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਖਾਉਣਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਰਵੱਈਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਓ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਇਹ ਨਾ ਕਹੋ ਕਿ "ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਜਾਓ" ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਰੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦੇਵੇਗੀ.

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਬਰਫ਼ ਉੱਤੇ ਤੁਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਿਉ ਕਿ ਬਰਫ਼ ਉੱਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਅ ਰੱਖੋ, ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਟੁਕੜੇ - ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ ਸਕੇਟਿੰਗ ਲਈ ਸਥਿਤੀ. ਨੌਜਵਾਨ skater ਦੇ ਜਾਣ ਦਿਉ ਉਸ ਨੂੰ ਹੈਰਿੰਗਬੋਨ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮੁੜ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਰਫ਼ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਫੇਰ squats ਅਤੇ ਦੋ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਕੋ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਪਾ ਕੇ, ਥੋੜੀ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਇਕੋ ਵਾਰੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ - ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਇਕਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ - ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ! ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ 50% ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ!