ਇੱਥੇ ਸਟ੍ਰੀਸ ਬੀਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੁਆਦੀ ਸਟੂਵ ਜਾਂ ਲਾਬੀਓ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੀਟ, ਅੰਡੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਰੇ ਬੀਨ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਬੀਨ ਸਟੀਨ ਬੀਨਜ਼, ਜਿਸ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀਡੈਂਟਸ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਬਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਜਾਵਟੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਭਾਂਡੇ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਭੇਤ ਜਾਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਲੋਕ ਹੇਠਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਇਹ ਨੌਜਵਾਨ ਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਓਵਰਰੀਅਪ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਸਵਾਦ ਲੱਗੇਗਾ.
- ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 6 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਕੀਲਾ ਹਰਾ ਰੰਗ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਸੂਪ
ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨ ਦਾ ਸੂਪ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਹਰ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ, ਇਕ ਹਲਕੇ ਸੂਪ ਦੇ 6 ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਆਲੂ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੇਤੂਆਂ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਲੀਟਰ;
- ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- ਆਲੂ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫਾਈਨਿੰਗ ਪੈਨ ਫਰੀ ਮਿਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਉੱਥੇ, ਗਾਜਰ ਭਰੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਤੇ ਭੇਜੋ.
- ਅੰਤ ਵਿਚ ਬੀਨਜ਼ ਫੈਲ ਗਈ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਿਡ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ.
ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਸਲਾਦ
ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤਾ ਕਰਕੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਬੀਨ ਬਿਲਕੁਲ ਠੰਡ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਲਾਦ ਜੋ ਕਿ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਜੰਮਿਆ ਸਤਰ ਬੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਵੀ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫ੍ਰੀਜ਼ਡ ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼ - 400 g;
- ਅੰਡੇ - 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਲਸਣ - 2 ਕਲੇਸਾਂ;
- ਤੇਲ - 20 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੂਣ ਲਗਾਓ, ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕਰੀਬ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
- ਫਿਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਾਈ
- ਭਰੀ ਹੋਈ ਸਟੀ ਹੋਈ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
- ਸੁਆਦ ਲਈ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਏ ਅਤੇ ਹਿਲਦਾ-ਜੁਲਦਾ
ਜਾਰਜੀਅਨ ਵਿੱਚ ਹਰਾ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਲੌਬੀਓ - ਵਿਅੰਜਨ
ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨਜ਼, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਕਾਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਇੱਕ ਜਾਰਜੀਅਨ ਡਿਸ਼ ਹੈ- ਹਰਾ ਬੀਨ ਤੋਂ ਲਾਬੀਓ ਹਰਿਆਲੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਡੀਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੁਰਦੇ ਬੀਨ - 1 ਕਿਲੋ;
- ਪਿਆਜ਼ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਟਮਾਟਰ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਗਿਰੀਦਾਰ - 100 g;
- ਲਸਣ - 3 ਕਲੀਵ;
- ਗਰਮ ਮਿਰਚ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਲੂਣ;
- ਤੇਲ;
- coriander, parsley, basil - 50 g each;
- ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਇੱਕ ਗਰਮ ਰਿਸਾਵ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਤੇਜ਼ ਮਿਰਚ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
- ਪਿਆਜ਼ ਘਣਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁਲਿਆ
- ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਟਮਾਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੁਬ ਗਏ ਹਨ, ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਿਆਜ਼ ਰਖੋ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਾਸ ਕਰੋ.
- ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਪਕਾਉ.
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਫੈਲਾਓ, ਹਿਲਾਉਣਾ
- ਬੀਨਜ਼, ਨਮਕ ਨੂੰ ਰੱਖੋ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਟੋਵ ਪਾਓ.
- ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਢੱਕਣ ਦੇ ਹੇਠਾਂ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜੇ ਰਹੋ.
ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਚਿਕਨ
ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ. ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਟੈਂਡਰ ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੁਇਟ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ, ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੇ ਡਿਸ਼. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਿਆਰ ਹੈ - 25 ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਫਿਲਟਰ - 300 ਗ੍ਰਾਮ;
- 8 ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ;
- ਪਾਲਕ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਚਿਕਨ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੱਸੇ ਤੱਕ ਤਲੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ.
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਪਿਨਚ ਫੈਲਾਓ.
- 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਟੂਵ
ਕੋਰੀਆਈ ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼
ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰਬ ਦੇ ਰਸੋਈਏ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹੇਠਲੇ ਰੱਸੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪਨੀਰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੋਰੀਆਈ ਵਿੱਚ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰਾ ਬੀਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 2 ਕਲੇਸਾਂ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲੂਣ, ਖੰਡ;
- ਸਿਰਕੇ - 1,5 ਚਮਚੇ
- ਤੇਲ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਧਾਲੀ, ਮਿਰਚ - ½ ਟਲੀਟ ਲਈ;
- ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
ਤਿਆਰੀ
- ਬੀਨਜ਼ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਕੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਕੋਰੀਆਈ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਰੈਕ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ
- ਤੇਲ, ਸਿਰਕਾ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਕੋਰੀਅਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਮੋਟੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ ਦੋ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.
- ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਪਕੜ ਕੇ ਟੈਂਪਰ
ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨਜ਼ - ਵਿਅੰਜਨ
ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਹੈ. ਸ਼ੈਂਪਿਨਿਨਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚੋਂ, 2 ਸਰਿੰਟਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਿਕਨ ਪੈਂਟਲ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੇਤੂਆਂ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੀਟ ਪਿਆਜ਼ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 1 ਕਲੀ;
- ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਤਿਆਰੀ
- Champignons 4 ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, fillets ਘੇਰਿਆ ਹੋਇਆ ਕਿਊਬ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਹਨ.
- ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪਾਓ.
- 5 ਸਕ੍ਰੀਨ ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਮਿੰਟ.
- ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਭੋਜੋ ਜਦੋਂ ਚਿਕਨ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਣਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਓਮੈਟਲ
ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰਤੀਬ ਹੈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਰੇ ਪੋਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਇਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. Well, ਜੇ ਤਾਜ਼ੀ ਬੀਨ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ. ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਪੈਨ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਦੁੱਧ - 20 ਮਿ.ਲੀ.
- ਜਮਾ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਰੇ ਮਟਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
- ਮਸਾਲੇ, ਲੂਣ
ਤਿਆਰੀ
- ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਮਟਰ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਪਾਓ.
- ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਡੁਬੋ ਦਿਓ, ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲੂਣ ਪਾਓ.
- ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਿਘਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਡੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਹੌਲੀ ਅੱਗ ਤੇ, ਕਰੀਬ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਫਿਰ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਫੈਲਾਓ, ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਤਤਪਰਤਾ ਲਿਆਓ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼
ਸਟਰਿਪਿਡ ਐਸਪੋਰਾਗਸ ਬੀਨਜ਼, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਤ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਪਿਕਨਸੀ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ-ਲਸਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਪਕਾਉਣਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੰਜਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਟਾਲੀਅਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ - ਅੱਧਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲਸਣ - 2 ਕਲੇਸਾਂ;
- ਪਨੀਰ ਹਾਰਡ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿਚ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਲਾਲ ਰੰਗ ਤਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਅਤੇ ਫ਼ੈਰੀ ਨੂੰ ਫੈਲੋ.
- ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਢਾਲ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਲਸਣ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਮਸਾਲਾ ਬਣਾਉ.
- 200 ਡਿਗਰੀ ਤੇ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ
- ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਸਫੈਦ ਬੀਨਜ਼ ਸੇਵਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨਜ਼
ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨਜ਼, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ, ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪਕਵਾਨਾ, ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਬਾਲੇ, ਤਲੇ, ਸਟੀਵ ਅਤੇ ਬੇਕ ਹੋਇਆ ਹੈ ਮਲਟੀਵੈਰੇਏਟ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਟੋਰਾ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਬੀਨ - ਇਹ ਪੌਸ਼ਣਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਨੌਜਵਾਨ ਸਤਰ ਬੀਨਜ਼ - 500 g;
- ਪੁਰੀ ਟਮਾਟਰ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਲਸਣ - 3 ਕਲੀਵ;
- ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਤੇਲ;
- ਲੂਣ, ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਵਾਰਕੀ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਇਸਨੂੰ "ਗਰਮ" ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਾਨ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲਾ ਕੀਤਾ.
- ਜਦੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਗਾਜਰ ਫੈਲੋ.
- ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਟਮਾਟਰ ਪੁਰੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਲੂਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਲਗਾਓ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ "ਕੁਆਨਿੰਗ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ.