ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲੇਟਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖਣਿਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਇਸ ਖਣਿਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਾਈ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ, ਤਣਾਅ, ਉੱਚ ਭੌਤਿਕ ਲੋਡ, ਉਮਰ ਆਦਿ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ.
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਲੱਛਣ:
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਥੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਮੀਦਾਰ ਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਟਣ, ਚਟਾਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੁਰਕ ਵੀ ਹਨ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਦਾ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ.
- ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਦੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰਾਜ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭ੍ਰਸ਼ਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਪਦਾਰਥ ਵਿਗੜਨ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਅਨੁਸਾਰ ਖਣਿਜ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਜੀਬ ਲਾਲੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਘਾਟ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਜ਼ੀਰੋ ਤੇ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਕੰਬਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਹੋਵੇਗੀ.
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਲੱਛਣ ਵੇਖਣਾ, ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.