ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਬੋਰੇਮੈਂਟਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਭੁੱਖੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਜੇ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਬੋਰੇਨਟਲ ਦੀ ਬੇਲੀਲ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸੂਲ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ.
Bormental ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਸਟਮ: ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ
ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਅਨੁਰਾਗੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਖੇਡਾਂ ਸਿਰਫ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਤਕਨੀਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੈਦਲ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਭੌਤਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ. "Bormental" ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ. ਸਿਰਫ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ, ਮਸਰਜ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਬੋਰੇਮੈਂਟਲ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਿਗੋਂਗ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਕਲੱਬ ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਕਿਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਉਸੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਾਰ ਸਹੀ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ Bormental ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ: ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਸੂਲ
ਸਲਿਮਿੰਗ ਕਲੀਨਿਕ Bormental ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 2001 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਰੀਰਿਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ, ਪਰ ਭਾਵਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਤਭੇਦ ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ, ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ, ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਬੋਰੇਮੈਂਟਲ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ, ਯਾਨੀ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਨਾ ਕਰਨਾ. ਡਾਇਟਸ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਹਿੰਸਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹਰੇਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਹੈ
ਸਿੱਧਾਂਤੋਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਖਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰਨ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੁਆਰਾ ਡਾ. ਬੋਰੇਮੈਂਟਲ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਸੀਮਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ . ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 1200 ਕੈਲੋਲ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ. ਇਸ ਅੰਕ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ Bormental ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲੋੜੀਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ:
- ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਹਾਈ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ;
- ਇਹ ਰਾਸ਼ਨ ਨੂੰ 7 ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਵੰਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 200 ਗ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੋ ਦਿਨ ਅਨਲੋਡ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਡੇਢ ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਤੱਕ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
Bormental ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਹੁੰਚ ਮੰਨਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.