ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਖੀਰੇ ਇੱਕ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਸਬਜ਼ੀ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 95% ਪਾਣੀ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਖੀਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜਮ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ) ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਵਿਚ ਗਲੂਟਾਮਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੱਚਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ:
- ਆਇਓਡੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕਦੀ ਹੈ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ;
- ਜ਼ਿੰਕ - ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ;
- ਸਿਲੀਕਾਨ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ;
- ਗਲੂਟਾਮਿਕ ਐਸਿਡ - ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- arginine - ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
- ਫਾਇਟੋਸਟਰੋਲ - ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੁਲਾਟੀਏ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ - ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਰੈਗੂਲੇਟਰ, ਨਾੜੀ ਟੋਨ.
ਕੱਚੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਬਲੈਡਰ ਕੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਦਿਲ, ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਓ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਖੀਰੇ
ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਲਮੀ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਹਾਇਕ ਵੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਸਿਰਫ 14 ਕੈਲਸੀ / 100 ਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਆਟਰੀਆਂ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸਦੀ ਰੋਬੋਟ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ,
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੇਅੰਤ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਬਚਾ ਲਵੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿੱਤੀ ਕਸੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਕਕੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਹਨ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥਾਂ ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੇਫ਼ਿਰ-ਖੀਰਾ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ੀਨੀਆ ਬੋਰੋਡੀਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਾਕ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕਠਪੁਤਲੀ ਲਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ.