ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਜੰਗਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਕੀ ਖਾਧੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਲਾਭ ਜਾਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ.
ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪੰਨਮ ਕਿਵੇਂ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਹਿਦ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਚੈਨਬਾਇਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੱਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਫਾਇਦਾ, ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੱਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ.
ਪਰ, ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੁਣ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਾਧਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਦਤ ਪੇਟ ਨੂੰ ਜਾਗਣ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫਾਰਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਜੰਗਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਣਾ, ਇਸਨੂੰ ਗਲਾਸ ਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ, ਜਾਂ ਤਰਲ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਣਾ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਟੌਇਿਨਿਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਪੇਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
ਇਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਸਟਾਲ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਮਿਲੇਗੀ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਚਾਹ ਦੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜੰਗਲਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨਾ ਕੇਵਲ ਲਾਭ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਦੂਜਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਜਿੰਮੇ ਦੀ ਦਵਾਈ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਹੀ ਚਚੇਰੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਾਏ ਗਏ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਹੈ.