ਆਪਣੇ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨਤਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਲੁ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਓ ਕਿ ਪਾਠ ਵਿੱਚ ਵਾਉਮਰ-ਅਪ , ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਪੱਕੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਰਫਤਾਰ ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਕਰਨ ਲਈ. ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਬਕ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣਗੇ
ਸੁੰਦਰ ਤਾਲ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣ:
- ਬਲੈਕ ਆਈਡ ਮਟਰ - ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਨਾ ਰੋਕੋ;
- ਯੇਹ ਯੇਹ ਯਹਾਂਸ - ਹੈਡਜ਼ ਰੋਲ;
- ਡੀਜੀ ਗੋਲਮ ਬਨਾਮ ਇਮਪੀਡਰ ਇਕ - ਦਿ ਬਡ ਟਚ;
- ਡੀਜੇ ਮਗਨੀਟ ਅਤੇ ਡੀਜੇ ਸਲਾਈਡਰ - ਸਲਾਮ ਰੇਡੀਓਸ਼ੋ;
- ਖਿਡਾਰੀ ਫੀਟ ਡੈਮੀ - ਫਾਲਿਨ (ਰਿਕਾਰਡ ਮਿਕਸ);
- ਅਮੀਲੀਆ ਲੀਲੀ - ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਅਨੰਦ ਲਿਆਓ;
- ਲਾ ਕ੍ਰਿਸ - ਡर्टी ਗਰਲ (ਮੂਲ ਮਿਕਸ ਸੋਧ);
- ਡੇਵਿਡ ਗੁਆਟਟਾ ਫੀਤਾ. ਨਿਕੀ ਮਿਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲਰੋਡਾ - ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਵਿਚ;
- ਡੈਨੀ ਸੂਕੋ ਅਤੇ ਡੈਨੀ ਕ੍ਰੇਨ ਫੀਟ ਟੌਮੀ ਕਲਿੰਟ - ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਮਾਰਨਾ;
- ਡੇਵਿਡ ਗੁਆਟਟਾ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸ ਵਿਲਿਸ ਵਿ. ਟੌਕਾਡਿਸਕੋ - ਕੱਲ੍ਹ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ;
- ਬ੍ਰਿਟਨੀ ਸਪੀਅਰਸ - ਵਰਕ ਕੁਇਟ (ਡੀ.ਜੇ. ਕਿਲ ਜੂਸ ਗੁੱਡ ਮਿਕਸ) ਹੈ.
ਐਰੋਬਿਕਸ ਲਈ ਰਿਾਈਮੈਮਿਕ ਸੰਗੀਤ ਆਮ ਤੋਂ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਸੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤਕ ਵਰਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਏਰੋਬਿਕਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਸੰਗੀਤ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੋਰਿੰਗ ਅਤੇ ਕਨੋਤੀਕਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਟ੍ਰੈਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਰਿਥਮਿਕ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੀ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਬਕ ਲਗਭਗ 1.5 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਸੰਗੀਤਿਕ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਤੀ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਟਕਦੇ ਰਹੋਗੇ.