ਹਿਰਨਟਿਡ ਡਿਸਕ - ਲੱਛਣ

ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਇੰਟਰਵਾਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ, ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ. ਜੇ ਦਬਾਅ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸਿਰਫ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹੌਰਨੀਆ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ, ਫਿਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਖ਼ਾਸ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਧਰੰਗ.

ਕੱਚੜਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹਰੀਨੀਅਟਿਡ ਇੰਟਰਵਰੇਬ੍ਰਾਲਲ ਡਿਸਕ ਦੀ ਗਠਨ ਸਕਾਈਏਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਵਰੇਬ੍ਰਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਹੌਰਨੀਆ ਦੇ ਦਰਦ ਗਲੇਟਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫੁੱਟ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹਿਰਨਟਿਡ ਡਿਸਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀ ਸਤਹ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਡਿਸਕ ਦੀ ਹੰਸਲੀਨਿੰਗ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਮੋਢੇ, ਹਥਿਆਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਅਗਲੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੱਧਿਆਈ ਡਿਸਕ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੇਂਦਰੀ ਇਕ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਖ਼ੁਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇੰਟਰਵੇਰੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਹਰੀਨੀਆ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਪਾਈਨਲ ਕਾਲਮ ਦਾ ਬੋਝ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੰਟਰਵਾਟੇਬ੍ਰਲ ਹਰੀਨੀਆ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰੂਤਾ ਦੇ ਢਲਾਣ ਵਿੱਚ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਭਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਾਰੇ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਨਿਯਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਡਿਸਕ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਹੌਰਨੀਆ ਸੁਸਤ ਕੰਮ ਦੇ ਲੰਬੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਥੱਕ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਿਆਨੋਵਾਦਕ ਜਾਂ ਔਸਤ ਦਫਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ.

ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਾਈਵਰਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਡਿਸਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕੋ ਹੀ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਵਿਅੰਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਗਣਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਰੋਗ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਵਿਗੜਦਾ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਰਿੰਗ "ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ", ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਡਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ), ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ "ਲੋੰਬਾ" ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁੱਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਅਨੁਪਾਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੁਣ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਰੀਨੀਅਟਿਡ ਇੰਟਰਵਾਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਿਸਿਸ

ਪੀੜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰਨੀਆ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਉਪਯੋਗੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਤੈਰਾਕੀ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਟੈਨਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਜੋ ਬੈਕ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀ ਕੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਕੱਢਦੀ ਹੈ.

ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਰਨਾ, ਅਤੇ ਸੁੱਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਤੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਜਾਂ ਇਕ ਛੋਟੀ ਸਿਰਹਾਣਾ ਹੇਠ ਰੋਲ ਵਾਲਾ ਤੌਲੀਆ ਪਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਸੌਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਤੌਲੀਆ ਨੂੰ ਇਸ ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਨਾ ਲੱਭੋ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਤੇ ਆ ਗਈ.

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਮਾਸ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਤਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਟ ਦੇ ਅਕਸਰ ਹੀ ਮਹਿਮਾਨ ਕੈਨਡ ਭੋਜਨ, ਕੌਫੀ, ਖੰਡ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਹਨ.

ਅਤੇ ਆਖ਼ਰੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਰਬਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡ੍ਰਕਸ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.